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14.03.2017

Die äthiopische Höhenstraße (Monika Kalbacher via Facebook)


Noch ein paar Bilder von gestern...
In der Früh ein schöner Berglauf zur "Höhenstraße" von Addis Abeba und nachmittags nur ein lockeres 10km Läufchen, da heute ein langer Tempodauerlauf am Plan steht.
Mit den "Jungs" kommt beim Training der Spaß nie zu kurz!

 

Mehr

22.04.2017 Auf der VCM Expo (Monika Kalbacher via Facebook)

17.04.2017 Morning Run (Monika Kalbacher via Facebook)

14.04.2017 Neue Bilder: Franz Fischler; Franz-Nikolaus Hörmann ; Markus Kosche; Karolina Offterdinger; ...

12.04.2017 Smile (Monika Kalbacher via Facebook)

11.04.2017 Zürich Marathon (Monika Kalbacher via Facebook)

09.04.2017 03:10:09 beim Zürich-Marathon (Monika Kalbacher via Facebook)

08.04.2017 In Zürich (Monika Kalbacher via Facebook)

04.04.2017 Letztes Intervalltraining (Monika Kalbacher via Facebook)

28.03.2017 30k Tempodauerlauf (Monika Kalbacher via Facebook)

25.03.2017 Äthiopien... (Monika Kalbacher via Facebook)

Monika Kalbacher, Harald Fritz, Stefan Marouschek


Monika Kalbacher, Harald Fritz, Stefan Marouschek, Ausblick, Weitblick


Monika Kalbacher, laufen, Verkehr




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Raiffeisen Läufercup 2017

  • Salzburger Laufcup 2017

  • Salzkammergut Top3 2017

  • Pielachtal Laufcup 2017

  • NÖ Laufcup 2017


Volksrunplugged

  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
  • 29.04.2017: NÖ, 33. Int. Sparkassen-Stadtlauf
  • 29.04.2017: OÖ, 32. Sparkassenstadtlauf Mattighofen
  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

14.03.2017

Die äthiopische Höhenstraße (Monika Kalbacher via Facebook)


Noch ein paar Bilder von gestern...
In der Früh ein schöner Berglauf zur "Höhenstraße" von Addis Abeba und nachmittags nur ein lockeres 10km Läufchen, da heute ein langer Tempodauerlauf am Plan steht.
Mit den "Jungs" kommt beim Training der Spaß nie zu kurz!

 

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17.04.2017 Morning Run (Monika Kalbacher via Facebook)

14.04.2017 Neue Bilder: Franz Fischler; Franz-Nikolaus Hörmann ; Markus Kosche; Karolina Offterdinger; ...

12.04.2017 Smile (Monika Kalbacher via Facebook)

11.04.2017 Zürich Marathon (Monika Kalbacher via Facebook)

09.04.2017 03:10:09 beim Zürich-Marathon (Monika Kalbacher via Facebook)

08.04.2017 In Zürich (Monika Kalbacher via Facebook)

04.04.2017 Letztes Intervalltraining (Monika Kalbacher via Facebook)

28.03.2017 30k Tempodauerlauf (Monika Kalbacher via Facebook)

25.03.2017 Äthiopien... (Monika Kalbacher via Facebook)

Monika Kalbacher, Harald Fritz, Stefan Marouschek


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  • Salzkammergut Top3 2017

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  • NÖ Laufcup 2017


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  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
  • 29.04.2017: NÖ, 33. Int. Sparkassen-Stadtlauf
  • 29.04.2017: OÖ, 32. Sparkassenstadtlauf Mattighofen
  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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