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15.03.2017

Dünne Höhenluft (Monika Kalbacher via Facebook)


20 km im Marathontempo auf einer flachen Asphaltstraße war die Vorgabe für unser heutiges Training und mich hat sogar der äthiopische Meister-Coach persönlich begleitet...
Leider konnte ich die geplante Pace über diese Distanz nicht umsetzen, aber zumindest hab ich nicht abgebrochen und alles gegeben. Auf einer Höhe von 2.000m "läuft das mit dem Laufen" eben doch etwas anders als man denkt...

Mehr

22.09.2017 Es geht nach Berlin! (Monika Kalbacher via Facebook)

18.09.2017 Schwere Beine beim Halbmarathon in der Wachau... (Monika Kalbacher via Facebook)

24.08.2017 Mit dem Taxi zum Strand um zu laufen (Monika Kalbacher via Facebook)

21.08.2017 Kärnten Läuft (Monika Kalbacher via Facebook)

14.08.2017 Mein 3. (Olympischer Distanz) Triathlon wäre nun auch geschafft! (Monika Kalbacher via Faceb...

12.08.2017 Liebe Grüße aus Miami! (Monika Kalbacher via Facebook)

08.08.2017 Heute ging einfach nicht mehr (Monika Kalbacher via Facebook)

05.08.2017 Budapest (Monika Kalbacher via Facebook)

04.07.2017 Inbox: Dividendeninfos US-Titel Wien: Communications Inc., Walt Disney

03.07.2017 Inbox: Dividendeninfo US-Aktien Wien: American Express, Cisco Systems

Monika Kalbacher, Äthiopien




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Ergebnisse Vorarlberger BusinessRun B4Run Bregenz 2017 [...

  • Berlin-Marathon 2017: Kipchoge, Bekele, Kipsang bereit f...

  • Läuferinnen-Portraits : Diese Frauen laufen Marathon

  • Berlin-Marathon 2017: Gladys Cherono und Anna Hahner wol...

  • Halbmarathonläufer läuft versehentlich Marathon und gewi...


Volksrunplugged

  • 24.09.2017: NÖ , 3. Waldviertler Frauenlauf
  • 24.09.2017: OÖ, 16. Bad Ischler Raiffeisen Halbmarathon-Kaiserlauf
  • 24.09.2017: T, 12. Raiffeisen Turmlauf
  • 24.09.2017: NÖ, 1. Kinderhilfelauf Amstetten
  • 24.09.2017: ST, SCHÖCKEL CLASSIC Berglauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Dünne Höhenluft (Monika Kalbacher via Facebook)


20 km im Marathontempo auf einer flachen Asphaltstraße war die Vorgabe für unser heutiges Training und mich hat sogar der äthiopische Meister-Coach persönlich begleitet...
Leider konnte ich die geplante Pace über diese Distanz nicht umsetzen, aber zumindest hab ich nicht abgebrochen und alles gegeben. Auf einer Höhe von 2.000m "läuft das mit dem Laufen" eben doch etwas anders als man denkt...

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24.08.2017 Mit dem Taxi zum Strand um zu laufen (Monika Kalbacher via Facebook)

21.08.2017 Kärnten Läuft (Monika Kalbacher via Facebook)

14.08.2017 Mein 3. (Olympischer Distanz) Triathlon wäre nun auch geschafft! (Monika Kalbacher via Faceb...

12.08.2017 Liebe Grüße aus Miami! (Monika Kalbacher via Facebook)

08.08.2017 Heute ging einfach nicht mehr (Monika Kalbacher via Facebook)

05.08.2017 Budapest (Monika Kalbacher via Facebook)

04.07.2017 Inbox: Dividendeninfos US-Titel Wien: Communications Inc., Walt Disney

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Monika Kalbacher, Äthiopien




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  • Berlin-Marathon 2017: Kipchoge, Bekele, Kipsang bereit f...

  • Läuferinnen-Portraits : Diese Frauen laufen Marathon

  • Berlin-Marathon 2017: Gladys Cherono und Anna Hahner wol...

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  • 24.09.2017: NÖ , 3. Waldviertler Frauenlauf
  • 24.09.2017: OÖ, 16. Bad Ischler Raiffeisen Halbmarathon-Kaiserlauf
  • 24.09.2017: T, 12. Raiffeisen Turmlauf
  • 24.09.2017: NÖ, 1. Kinderhilfelauf Amstetten
  • 24.09.2017: ST, SCHÖCKEL CLASSIC Berglauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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