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14.04.2017

Es geht wieder aufwärts (Tanja Stroschneider via Facebook)


Nach einem Infekt und einem doch schlimmeren Tief als ursprünglich gedacht, fühle ich mich wieder sehr gut! Ich konnte die letzten beiden Wochen sehr gut trainieren und habe vor allem diese Woche mit meinem Schwimmtrainer sehr intensiv an meiner Technik gearbeitet. Ich denke, da habe ich jetzt nochmal einen wichtigen Schritt gemacht.

Nächstes Wochenende werde ich bei den Österreichischen Meisterschaften über die 10km im Straßenlauf am Start stehen, sowie beim Lagencup über 100m und 400m Kraul. Ich freu mich schon drauf!

 

Mehr

25.04.2017 Dopplerhütte (Tanja Stroschneider via Facebook)

15.04.2017 Verschaut und geirrt (Tanja Stroschneider via Facebook)

11.04.2017 Momentan läufts nicht (Tanja Stroschneider via Facebook)

23.03.2017 Mittags Mashup: VW Vz., BMW, BASF, ThyssenKrupp, Pfeiffer Vacuum, SBO, Wienerberger, Valneva...

23.03.2017 Running Gang (Tanja Stroschneider via Facebook)

20.03.2017 Definitiv kein Schreibtischjob (Tanja Stroschneider via Facebook)

19.03.2017 Neu eingekleidet (Tanja Stroschneider via Facebook)

15.03.2017 Goodbye Teneriffa (Tanja Stroschneider via Facebook)

13.03.2017 Saisonauftakt nach Maß (Tanja Stroschneider via Facebook)

Tanja Stroschneider, schwimmen, unter Wasser, atmen, (© Tanja Stroschneider)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Marathon seit 3 Tagen beendet - einer kriecht noch immer

  • Erster Marathon: Das erste Mal ist lehrreicher als gedacht

  • VIDEO: Der langsamste Marathon aller Zeiten

  • 19. GENERALI Panoramalauf in Altenfelden

  • Wien Läuft 2017


Volksrunplugged

  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
  • 29.04.2017: NÖ, 33. Int. Sparkassen-Stadtlauf
  • 29.04.2017: OÖ, 32. Sparkassenstadtlauf Mattighofen
  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Nach einem Infekt und einem doch schlimmeren Tief als ursprünglich gedacht, fühle ich mich wieder sehr gut! Ich konnte die letzten beiden Wochen sehr gut trainieren und habe vor allem diese Woche mit meinem Schwimmtrainer sehr intensiv an meiner Technik gearbeitet. Ich denke, da habe ich jetzt nochmal einen wichtigen Schritt gemacht.

Nächstes Wochenende werde ich bei den Österreichischen Meisterschaften über die 10km im Straßenlauf am Start stehen, sowie beim Lagencup über 100m und 400m Kraul. Ich freu mich schon drauf!

 

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23.03.2017 Running Gang (Tanja Stroschneider via Facebook)

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13.03.2017 Saisonauftakt nach Maß (Tanja Stroschneider via Facebook)

Tanja Stroschneider, schwimmen, unter Wasser, atmen, (© Tanja Stroschneider)




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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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