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18.06.2017

Berglauf (Tanja Bauer)


Das Beste kommt ja bekanntlich zum Schluss und das trifft auf meinen Trainingsplan mit der heutigen Berglaufeinheit eindeutig zu
Schneeberg>
Von Puchberg lief ich den Hengsttalweg hinauf, dann weiter bis zur Bergstation.
Das Wetter war oben leider nicht so toll, ich entschied mich trotzdem weiter zum Gipfel, musste einfach sein, und allzu weit war es auch nicht mehr.
Am Weg hinauf musste ich mich teilweise an den Steinen anhalten, sonst hätte mich der Wind verblasen, endlich am Gipfel auf 2076 Hm wars dann wahnsinnig windig, also schnell ein Video und "Beweisfoto"  und schnell aber vorsichtig wieder runter, denn gesehen vor lauter Nebel hat man eh nichts.
Oben hatte es übrigens 5 Grad!
Da schauten die Gäste im Damböckhaus nicht schlecht, als ich in kurzen Hosen hineinmaschierte Die Wirtsleute, alle sehr freundlich und gemütlich.
Auch wenn mir eine schöne Aussicht verwehrt blieb, aber das weiß man halt in den Bergen nie so genau, war dafür der Aufstieg bis zur Bergstation toll! Super Training mit 1460Hm
#schneeberg# #ilovemountainrunning# #esgehtwasweiter# #team2012_at##steilistgeil#

Tanja Bauer, kalt, , (© Tanja Bauer)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • 44. BMW Berlin Marathon 2017 – TV + Livestream / S...

  • Österreichische Leichtathletikstaatsmeisterschaften Wien...

  • Seriensieger und Nachwuchsläufer: Berlin-Marathon 2017 -...

  • Berlin-Marathon 2017 - Skater: Bart Swings holt fünften ...

  • ORF Sport+ Schule bewegt – Folge 95 von der U16/U2...


Volksrunplugged

  • 26.09.2017: W, erste bank vienna night run
  • 28.09.2017: OÖ, 7. Linzer Sparkasse City Night Run
  • 30.09.2017: OÖ, 10. ASVÖ Donaulauf Ottensheim
  • 30.09.2017: ST, Loipersdofer Buschenschank Halbmarathon
  • 30.09.2017: W, 16. Groß Jedlersdorf-Lauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

18.06.2017

Berglauf (Tanja Bauer)


Das Beste kommt ja bekanntlich zum Schluss und das trifft auf meinen Trainingsplan mit der heutigen Berglaufeinheit eindeutig zu
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Von Puchberg lief ich den Hengsttalweg hinauf, dann weiter bis zur Bergstation.
Das Wetter war oben leider nicht so toll, ich entschied mich trotzdem weiter zum Gipfel, musste einfach sein, und allzu weit war es auch nicht mehr.
Am Weg hinauf musste ich mich teilweise an den Steinen anhalten, sonst hätte mich der Wind verblasen, endlich am Gipfel auf 2076 Hm wars dann wahnsinnig windig, also schnell ein Video und "Beweisfoto"  und schnell aber vorsichtig wieder runter, denn gesehen vor lauter Nebel hat man eh nichts.
Oben hatte es übrigens 5 Grad!
Da schauten die Gäste im Damböckhaus nicht schlecht, als ich in kurzen Hosen hineinmaschierte Die Wirtsleute, alle sehr freundlich und gemütlich.
Auch wenn mir eine schöne Aussicht verwehrt blieb, aber das weiß man halt in den Bergen nie so genau, war dafür der Aufstieg bis zur Bergstation toll! Super Training mit 1460Hm
#schneeberg# #ilovemountainrunning# #esgehtwasweiter# #team2012_at##steilistgeil#

Tanja Bauer, kalt, , (© Tanja Bauer)




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Volksrunplugged

  • 26.09.2017: W, erste bank vienna night run
  • 28.09.2017: OÖ, 7. Linzer Sparkasse City Night Run
  • 30.09.2017: OÖ, 10. ASVÖ Donaulauf Ottensheim
  • 30.09.2017: ST, Loipersdofer Buschenschank Halbmarathon
  • 30.09.2017: W, 16. Groß Jedlersdorf-Lauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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