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18.09.2017

Ein schöner Lauf bei grausigem Wetter (Tom Rottenberg via Facebook)


Ein schöner Lauf bei grausigem Wetter - und Eva Lillans Premiere über die Halbmarathondistanz: Das war für mich der 20. WACHAUmarathon - diesmal in der Pacer-Rolle.

Mit Grüßen an die ROTE NASEN Clowndoctors Österreich.

#rotterennt
#scheissleben

Setup:

"Habt einfach Spaß und kommt fröhlich an", sagte Harald Fritz.

Schuhe: Eva - ASICS NImbus, Tom: Saucony Kinvara 8
Gear: SkinfitadidasAusdauercoach.atGoProtrailrunning-szene.atGarminSCOTT Sports

Dank an: RunInc. / Lukas Bauernberger für die Einladung zum Mitfahren im RunInc./WACHAUmarathon ShuttleBUS

Mehr

15.12.2017 Schönheit der Monotonie (Tom Rottenberg via Facebook)

13.12.2017 Drum geh ich ja nie weiter als 59 Prozent (Tom Rottenberg via Facebook)

10.12.2017 Sunsalutations (Tom Rottenberg via Facebook)

09.12.2017 Technical Treibholzing. (Tom Rottenberg via Facebook)

03.12.2017 Sonntagslauf. (Tom Rottenberg via Facebook)

01.12.2017 Another early earlybirdrun (Tom Rottenberg via Facebook)

29.11.2017 Grau & Mau (Tom Rottenberg via Facebook)

22.11.2017 Sterben mit Anlauf. (Tom Rottenberg via Facebook)

20.11.2017 Wassermusik (Tom Rottenberg via Facebook)

19.11.2017 "Hauptsache die Kinder sind an der frischen Luft" (Tom Rottenberg via Facebook)

Tom Rottenberg




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Crosstrails Bochum: Gezieltes Hindernislauf-Training

  • Große Produkt-Übersicht: Kopfhörer für Läufer

  • Halbmarathons 2018 in Schweiz - Termine

  • Heute im Adventskalender: Trail Running-Set von Salomon

  • Inspiration Long Tights C3fit: Lesertester gesucht


Volksrunplugged

  • 17.12.2017: NÖ, 9. Adventlauf Grafenegg
  • 23.12.2017: V, 48. Int. Crosslaufserie, 2. Lauf
  • 30.12.2017: ST, Mürzer Bauernsilvesterlauf
  • 31.12.2017: W, Wiener Silvesterlauf
  • 31.12.2017: OÖ, Int. Raiffeisen Silvesterlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

18.09.2017

Ein schöner Lauf bei grausigem Wetter (Tom Rottenberg via Facebook)


Ein schöner Lauf bei grausigem Wetter - und Eva Lillans Premiere über die Halbmarathondistanz: Das war für mich der 20. WACHAUmarathon - diesmal in der Pacer-Rolle.

Mit Grüßen an die ROTE NASEN Clowndoctors Österreich.

#rotterennt
#scheissleben

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"Habt einfach Spaß und kommt fröhlich an", sagte Harald Fritz.

Schuhe: Eva - ASICS NImbus, Tom: Saucony Kinvara 8
Gear: SkinfitadidasAusdauercoach.atGoProtrailrunning-szene.atGarminSCOTT Sports

Dank an: RunInc. / Lukas Bauernberger für die Einladung zum Mitfahren im RunInc./WACHAUmarathon ShuttleBUS

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10.12.2017 Sunsalutations (Tom Rottenberg via Facebook)

09.12.2017 Technical Treibholzing. (Tom Rottenberg via Facebook)

03.12.2017 Sonntagslauf. (Tom Rottenberg via Facebook)

01.12.2017 Another early earlybirdrun (Tom Rottenberg via Facebook)

29.11.2017 Grau & Mau (Tom Rottenberg via Facebook)

22.11.2017 Sterben mit Anlauf. (Tom Rottenberg via Facebook)

20.11.2017 Wassermusik (Tom Rottenberg via Facebook)

19.11.2017 "Hauptsache die Kinder sind an der frischen Luft" (Tom Rottenberg via Facebook)

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Volksrunplugged

  • 17.12.2017: NÖ, 9. Adventlauf Grafenegg
  • 23.12.2017: V, 48. Int. Crosslaufserie, 2. Lauf
  • 30.12.2017: ST, Mürzer Bauernsilvesterlauf
  • 31.12.2017: W, Wiener Silvesterlauf
  • 31.12.2017: OÖ, Int. Raiffeisen Silvesterlauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Sportpartner