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07.10.2017

Herbstlauf Königstetten (Markus Riederer via Facebook)


Zurzeit bin ich nicht in top Form aber das weiß ich selbst da ich zurzeit das Training vernachlässige noch dazu hat mich eine leichte Männergrippe erwischt (Frauen würden schnupfen dazu sagen)
Daher leicht geschwächt ging ich bei der 12.Auflage des Herbstlauf Königstetten an den Start zum Hobbylauf über 4km und konnte den doch noch für mich den zufriedenen 9.Gesamtplatz erreichen und 7.bei den Herren! 
Fazit :es geht noch was 
Schön soviel Lauffreunde getroffen zu haben
Ganz stolz bin ich auf meinen Junior der sich ein tolles Rennen lieferte und auf den 3.Platz lag aber leider zu schnell gestartet ist...Auch er muss es lernen wenn man überholt wird das da nicht die Welt untergeht 

Mehr

17.10.2017 LICHTBLICK-LAUF (Markus Riederer via Facebook)

09.10.2017 Drehen für den guten Zweck (Markus Riederer via Facebook)

06.10.2017 Vollmond Lauftreff von Laufend Helfen (Markus Riederer via Facebook)

01.10.2017 Ich dachte, ich lauf mal schnell an 5er (Markus Riederer via Facebook)

23.09.2017 So legen reiche Familien ihr Geld an und Geschichte des Geldes: Von der Kaurimuschel zum Bit...

23.09.2017 Ein Satz mit x? (Markus Riederer via Facebook)

18.09.2017 Pacemaker für meinen Bruder (Markus Riederer via Facebook)

13.08.2017 Ein sportliches Weekend (Markus Riederer via Facebook)

11.08.2017 Treffen mit Mike Breit und Michael Wernbacher (Markus Riederer via Facebook)

Markus and Friends




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • 28 Stunden Sofia

  • Mit Spaß dabei: Trainingspläne für Einsteiger

  • Berlin Marathon 2018: Registrierungsphase für den Berlin...

  • Berlin-Marathon 2018: Termin steht fest - Anmeldung abso...

  • Franklin Meilenlauf Mannheim 2017: 1.500 Läufer werden e...


Volksrunplugged

  • 21.10.2017: S, 6.Salzburg Trailrunning Festival
  • 21.10.2017: NÖ, 3. Harrachpark Cross
  • 22.10.2017: NÖ, 16.Baumit Piestingtallauf
  • 22.10.2017: T, 35. Int. Astberg-Lauf
  • 22.10.2017: S, 6.Salzburg Trailrunning Festival

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

07.10.2017

Herbstlauf Königstetten (Markus Riederer via Facebook)


Zurzeit bin ich nicht in top Form aber das weiß ich selbst da ich zurzeit das Training vernachlässige noch dazu hat mich eine leichte Männergrippe erwischt (Frauen würden schnupfen dazu sagen)
Daher leicht geschwächt ging ich bei der 12.Auflage des Herbstlauf Königstetten an den Start zum Hobbylauf über 4km und konnte den doch noch für mich den zufriedenen 9.Gesamtplatz erreichen und 7.bei den Herren! 
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Ganz stolz bin ich auf meinen Junior der sich ein tolles Rennen lieferte und auf den 3.Platz lag aber leider zu schnell gestartet ist...Auch er muss es lernen wenn man überholt wird das da nicht die Welt untergeht 

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09.10.2017 Drehen für den guten Zweck (Markus Riederer via Facebook)

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01.10.2017 Ich dachte, ich lauf mal schnell an 5er (Markus Riederer via Facebook)

23.09.2017 So legen reiche Familien ihr Geld an und Geschichte des Geldes: Von der Kaurimuschel zum Bit...

23.09.2017 Ein Satz mit x? (Markus Riederer via Facebook)

18.09.2017 Pacemaker für meinen Bruder (Markus Riederer via Facebook)

13.08.2017 Ein sportliches Weekend (Markus Riederer via Facebook)

11.08.2017 Treffen mit Mike Breit und Michael Wernbacher (Markus Riederer via Facebook)

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  • 22.10.2017: NÖ, 16.Baumit Piestingtallauf
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  • 22.10.2017: S, 6.Salzburg Trailrunning Festival

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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