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07.10.2017

Herbstlauf Königstetten (Markus Riederer via Facebook)


Zurzeit bin ich nicht in top Form aber das weiß ich selbst da ich zurzeit das Training vernachlässige noch dazu hat mich eine leichte Männergrippe erwischt (Frauen würden schnupfen dazu sagen)
Daher leicht geschwächt ging ich bei der 12.Auflage des Herbstlauf Königstetten an den Start zum Hobbylauf über 4km und konnte den doch noch für mich den zufriedenen 9.Gesamtplatz erreichen und 7.bei den Herren! 
Fazit :es geht noch was 
Schön soviel Lauffreunde getroffen zu haben
Ganz stolz bin ich auf meinen Junior der sich ein tolles Rennen lieferte und auf den 3.Platz lag aber leider zu schnell gestartet ist...Auch er muss es lernen wenn man überholt wird das da nicht die Welt untergeht 

Mehr

08.12.2017 A bisl crazy sama schon (Markus Riederer via Facebook)

04.12.2017 Vollmond Lauftreff (Markus Riederer via Facebook)

25.11.2017 Indoor Cycle 500 (Markus Riederer via Facebook)

24.11.2017 Irgendwann platzt mir auch mal der Kragen (Markus Riederer via Facebook)

13.11.2017 Heute beim Sie & Er Lauf (Markus Riederer via Facebook)

05.11.2017 Ein toller Vollmondlauf (Markus Riederer via Facebook)

31.10.2017 Training für 2018 begonnen (Markus Riederer via Facebook)

27.10.2017 Beim Böheimkirchner Marktlauf! (Markus Riederer via Facebook)

17.10.2017 LICHTBLICK-LAUF (Markus Riederer via Facebook)

09.10.2017 Drehen für den guten Zweck (Markus Riederer via Facebook)

Markus and Friends




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • 17-Jährige Marathon-Heldin verhilft Gegnerin zum Sieg [+...

  • Kenenisa Bekele möchte in Kalkutta Weltrekord laufen


Volksrunplugged

  • 23.12.2017: V, 48. Int. Crosslaufserie, 2. Lauf
  • 30.12.2017: ST, Mürzer Bauernsilvesterlauf
  • 31.12.2017: W, Wiener Silvesterlauf
  • 31.12.2017: OÖ, Int. Raiffeisen Silvesterlauf
  • 31.12.2017: OÖ, 2. Gmundner Silvesterlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

07.10.2017

Herbstlauf Königstetten (Markus Riederer via Facebook)


Zurzeit bin ich nicht in top Form aber das weiß ich selbst da ich zurzeit das Training vernachlässige noch dazu hat mich eine leichte Männergrippe erwischt (Frauen würden schnupfen dazu sagen)
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04.12.2017 Vollmond Lauftreff (Markus Riederer via Facebook)

25.11.2017 Indoor Cycle 500 (Markus Riederer via Facebook)

24.11.2017 Irgendwann platzt mir auch mal der Kragen (Markus Riederer via Facebook)

13.11.2017 Heute beim Sie & Er Lauf (Markus Riederer via Facebook)

05.11.2017 Ein toller Vollmondlauf (Markus Riederer via Facebook)

31.10.2017 Training für 2018 begonnen (Markus Riederer via Facebook)

27.10.2017 Beim Böheimkirchner Marktlauf! (Markus Riederer via Facebook)

17.10.2017 LICHTBLICK-LAUF (Markus Riederer via Facebook)

09.10.2017 Drehen für den guten Zweck (Markus Riederer via Facebook)

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  • 30.12.2017: ST, Mürzer Bauernsilvesterlauf
  • 31.12.2017: W, Wiener Silvesterlauf
  • 31.12.2017: OÖ, Int. Raiffeisen Silvesterlauf
  • 31.12.2017: OÖ, 2. Gmundner Silvesterlauf

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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