runplugged.com
download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity

10.02.2018

Das Training am Rad übertrifft echt alles (Monika Kalbacher via Facebook)


Ich habe bisher ja schon viele Anstrengungen ertragen, aber das Training am Rad übertrifft echt alles. 
Schweißgebadet gilt es, das Brennen in den Oberschenkeln möglichst lange auszuhalten und das bringt mich jedesmal an meine Grenzen. 
Aber genau das ist es, was ich an Erfahrung sammeln will und ich werde sicher nicht aufgeben, aber Radfahrerin wird aus mir auch keine... hihihi! 

Mehr

20.02.2018 Inbox: Neuer Market Maker für EVN, FACC, Strabag und Atrium

19.02.2018 2. Eisbärlauf Halbmarathon (Monika Kalbacher via Facebook)

17.02.2018 Eine weitere „unter 2min/100m“ Einheit (Monika Kalbacher via Facebook)

11.02.2018 14 km in 59:51 (Monika Kalbacher via Facebook)

06.02.2018 Schwimmprogramm für erledigt (Monika Kalbacher via Facebook)

01.02.2018 Das war mein Jänner... (Monika Kalbacher via Facebook)

27.01.2018 New York New York! (Monika Kalbacher via Facebook)

22.01.2018 Ein guter Tempo-Trainingslauf (Monika Kalbacher via Facebook)

15.01.2018 Volles Programm (Monika Kalbacher via Facebook)

Monika Kalbacher




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Bergedorfer Crosslauf 2018: Grau und Rehberg siegen bei ...

  • Marathon-Motivation: So schaffen Sie Ihren Plan

  • Laufbandtraining: Die besten Einheiten fürs Laufband

  • Läufer-Rätsel März 2018: Drei iD.RUN HR von Sigma Sport ...

  • Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2018: Kons...


Volksrunplugged

  • 24.02.2018: S, 9.Anton-Holzleitner-Gedächtnislauf
  • 03.03.2018: W, 11.Österreichisches Laufopening - Kids Run
  • 04.03.2018: NÖ, P3TV 4-Städte Cross-Cup - FINALE
  • 04.03.2018: W, 11.Österreichisches Laufopening
  • 04.03.2018: OÖ, 9.DELTA-4-Stunden-Lauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

10.02.2018

Das Training am Rad übertrifft echt alles (Monika Kalbacher via Facebook)


Ich habe bisher ja schon viele Anstrengungen ertragen, aber das Training am Rad übertrifft echt alles. 
Schweißgebadet gilt es, das Brennen in den Oberschenkeln möglichst lange auszuhalten und das bringt mich jedesmal an meine Grenzen. 
Aber genau das ist es, was ich an Erfahrung sammeln will und ich werde sicher nicht aufgeben, aber Radfahrerin wird aus mir auch keine... hihihi! 

Mehr

20.02.2018 Inbox: Neuer Market Maker für EVN, FACC, Strabag und Atrium

19.02.2018 2. Eisbärlauf Halbmarathon (Monika Kalbacher via Facebook)

17.02.2018 Eine weitere „unter 2min/100m“ Einheit (Monika Kalbacher via Facebook)

11.02.2018 14 km in 59:51 (Monika Kalbacher via Facebook)

06.02.2018 Schwimmprogramm für erledigt (Monika Kalbacher via Facebook)

01.02.2018 Das war mein Jänner... (Monika Kalbacher via Facebook)

27.01.2018 New York New York! (Monika Kalbacher via Facebook)

22.01.2018 Ein guter Tempo-Trainingslauf (Monika Kalbacher via Facebook)

15.01.2018 Volles Programm (Monika Kalbacher via Facebook)

Monika Kalbacher




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • Bergedorfer Crosslauf 2018: Grau und Rehberg siegen bei ...

  • Marathon-Motivation: So schaffen Sie Ihren Plan

  • Laufbandtraining: Die besten Einheiten fürs Laufband

  • Läufer-Rätsel März 2018: Drei iD.RUN HR von Sigma Sport ...

  • Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2018: Kons...


Volksrunplugged

  • 24.02.2018: S, 9.Anton-Holzleitner-Gedächtnislauf
  • 03.03.2018: W, 11.Österreichisches Laufopening - Kids Run
  • 04.03.2018: NÖ, P3TV 4-Städte Cross-Cup - FINALE
  • 04.03.2018: W, 11.Österreichisches Laufopening
  • 04.03.2018: OÖ, 9.DELTA-4-Stunden-Lauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner