Sportsblogged Was ist eigentlich Tapering? (Marina Andresen via Runplugged Runkit)
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Was ist eigentlich Tapering? Und wieso? Und was bringt es?
Wie viel und was esse ich vor einem großen Lauf?
Diese Fragen und einen kleinen Einblick in aktuelle Wissenschaft habe ich in einem neuen Blogpost beantwortet :)
In diesem Sinne - Auf geht es nach Südafrika. 90km stehen an am Sonntag <3
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