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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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10k-Zeit nochmals verbessert, aber ... (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Nachdem ich in der Vorwoche mit Thomas Pundy auf der Hauptallee App-gecoachte 10k in 40:36 absolvierte (siehe 10.08.2016 10k in 40:36 dank Thomas Pundy, next Challenge Diana (Christian Drastil via Runplugged Runkit) ), ging es gestern zum nächsten Versuch mit ein bisschen weniger App-Gecoache.

Und ja: Wir waren mit 40:25 etwas schneller als die 40:36 in der Vorwoche und für mich sind das überhaupt die besten Zeiten, die ich in den vergangenen 20 Jahren gelaufen bin. Aber: Während die App einen Negativ-Split vorgegeben hatte, waren wir diesmal auf den ersten Km wieder jeweils deutlich unter 4 Min. und es haben hintenraus die Körner doch etwas gefehlt. Zudem war es etwas wärmer. Bin mit den Zeiten aber sehr zufrieden und muss jetzt natürlich mal schauen, dass ich das auch mal bei einem offiziellen Rennen bringe. Bin seit dem Wings For Life nicht mehr gestartet.

Danach das Ende des WirtschaftsBlatt ( Als ich zufriedener Aktionär der WirtschaftsBlatt-Gruppe war (Christian Drastil) )bei 2 Bieren verdauen und viel über Sport plaudern. Christian Mayerhofer war ebenfalls laufen und hat sich dazugesellt. Guter Abend bis auf das mit dem WirtschaftsBlatt.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:40:25
Distanz: 10 000
Pace: 04:02
km/h: 14.88

Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 144,130 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,478 km, ein Plus von 0,70 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 8,419 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

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18.04.2017 Letzter Run vor dem VCM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

17.04.2017 10k auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.04.2017 25er, Cleen Energy, Besuche (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.04.2017 Das war wieder mal gut! (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 Ich weiss, dass das keine gute VCM-Vorbereitung ist (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 U-Bahn-Exit (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 HM in 5:00/km Sonntag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 Sightseeing-Lauf in Stuttgart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.04.2017 Angestrengt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Christian Drastil, Christian Mayerhofer, Thomas Pundy


Wieder Regengefahr


Thomas Pundy, Christian Drastil, Christian Mayerhofer


10k in 40:25 via http://www.runplugged.com/app



runplugged.com TV-Tipps

  • 09 35
    Eurosport

    25.04.: Leichtathletik: Staffel-WM

    Details ...


  • 09 00
    Eurosport2

    26.04.: Leichtathletik: Staffel-WM

    Details ...



Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • 19. GENERALI Panoramalauf in Altenfelden

  • Wien Läuft 2017

  • London-Marathon 2017: Zweitschnellste Marathonzeit aller...

  • Weizer Bezirkslaufcup 2017

  • Volkslaufcup 2017


Volksrunplugged

  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
  • 29.04.2017: NÖ, 33. Int. Sparkassen-Stadtlauf
  • 29.04.2017: OÖ, 32. Sparkassenstadtlauf Mattighofen
  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

17.08.2016

10k-Zeit nochmals verbessert, aber ... (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Nachdem ich in der Vorwoche mit Thomas Pundy auf der Hauptallee App-gecoachte 10k in 40:36 absolvierte (siehe 10.08.2016 10k in 40:36 dank Thomas Pundy, next Challenge Diana (Christian Drastil via Runplugged Runkit) ), ging es gestern zum nächsten Versuch mit ein bisschen weniger App-Gecoache.

Und ja: Wir waren mit 40:25 etwas schneller als die 40:36 in der Vorwoche und für mich sind das überhaupt die besten Zeiten, die ich in den vergangenen 20 Jahren gelaufen bin. Aber: Während die App einen Negativ-Split vorgegeben hatte, waren wir diesmal auf den ersten Km wieder jeweils deutlich unter 4 Min. und es haben hintenraus die Körner doch etwas gefehlt. Zudem war es etwas wärmer. Bin mit den Zeiten aber sehr zufrieden und muss jetzt natürlich mal schauen, dass ich das auch mal bei einem offiziellen Rennen bringe. Bin seit dem Wings For Life nicht mehr gestartet.

Danach das Ende des WirtschaftsBlatt ( Als ich zufriedener Aktionär der WirtschaftsBlatt-Gruppe war (Christian Drastil) )bei 2 Bieren verdauen und viel über Sport plaudern. Christian Mayerhofer war ebenfalls laufen und hat sich dazugesellt. Guter Abend bis auf das mit dem WirtschaftsBlatt.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:40:25
Distanz: 10 000
Pace: 04:02
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03.04.2017 Angestrengt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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