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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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11.09.2016

Vollgas-Inspiration beim Donauparklauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


FB-Freund Roman Tacho, den ich vor heute noch nie "in echt" getroffen .., mit dem ich aber schon seit Monaten immer wieder lässig hin- und hergetextet im Netz hatte, schrieb gestern, dass er am Sonntag im Donaupark "7,2 Kilometer Vollgas" geben wolle. Nun, da ich ohnedies zu meinen Eltern nach Donaustadt wollte, hat das ganz perfekt gepasst und ich habe mit Roman ausgemacht, dass ich auch antanzen würde. Vollgas in der Hitze war doch ein gutes Motto.

Last Minute angemeldet war mir von vornherein klar, dass ich Roman nicht halten könne, er sollte mir aber als Orientierung dienen, was dank Grösse und Shirt ned so herausfordernd war. Herausfordernd war eher, dass er mir nicht aus dem Blickfeld verschwindet, letztendlich hab ich aber nur knapp eine Minute auf ihn eingebüsst und bin mit 29:29 auf 7,2 km in Pace 4:06 auf sehr kurvigem und kupierten Gelände bei 30 Grad Mittagshitze (Start 11:45) schon zufrieden. 

Es wurde für mich Rang 16 von glaub ich 109 Gestarteten und 3. in der AK, mit Alfred Sungi auf dem Siegerbild der AK ist natürlich cool. Gratuliert hat auch Staatssekretärin Muna Duzdar. Ein sehr schöner Lauf.

Mehr dazu unter http://www.runplugged.com/newsletter  , da schicken wir heute noch die #2.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:29:29
Distanz: 7 200
Pace: 04:05
km/h: 14.69

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 92,990 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,453 km, ein Plus von 1,07 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,364 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

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18.04.2017 Letzter Run vor dem VCM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

17.04.2017 10k auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.04.2017 25er, Cleen Energy, Besuche (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.04.2017 Das war wieder mal gut! (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 Ich weiss, dass das keine gute VCM-Vorbereitung ist (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 U-Bahn-Exit (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 HM in 5:00/km Sonntag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 Sightseeing-Lauf in Stuttgart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.04.2017 Angestrengt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Runplugged links hinten (c) www.donauparklauf.at


Rang 16


Roman Tacho


Corporate Wear


3.AK M45 im Donaupark hinter Alfred Sungi, rechts im Bild Muna Duzdar


Medaille


Das war Spass - Christian Drastil, Roman Tacho


Last Minute Anmeldung, Nummer 100 bekommen


Roman Tacho, Alfred Sungi



runplugged.com TV-Tipps

  • 09 35
    Eurosport

    25.04.: Leichtathletik: Staffel-WM

    Details ...


  • 09 00
    Eurosport2

    26.04.: Leichtathletik: Staffel-WM

    Details ...



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Weitere Aktivitäten

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Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





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  • 19. GENERALI Panoramalauf in Altenfelden

  • Wien Läuft 2017

  • London-Marathon 2017: Zweitschnellste Marathonzeit aller...

  • Weizer Bezirkslaufcup 2017

  • Volkslaufcup 2017


Volksrunplugged

  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
  • 29.04.2017: NÖ, 33. Int. Sparkassen-Stadtlauf
  • 29.04.2017: OÖ, 32. Sparkassenstadtlauf Mattighofen
  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



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Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

11.09.2016

Vollgas-Inspiration beim Donauparklauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


FB-Freund Roman Tacho, den ich vor heute noch nie "in echt" getroffen .., mit dem ich aber schon seit Monaten immer wieder lässig hin- und hergetextet im Netz hatte, schrieb gestern, dass er am Sonntag im Donaupark "7,2 Kilometer Vollgas" geben wolle. Nun, da ich ohnedies zu meinen Eltern nach Donaustadt wollte, hat das ganz perfekt gepasst und ich habe mit Roman ausgemacht, dass ich auch antanzen würde. Vollgas in der Hitze war doch ein gutes Motto.

Last Minute angemeldet war mir von vornherein klar, dass ich Roman nicht halten könne, er sollte mir aber als Orientierung dienen, was dank Grösse und Shirt ned so herausfordernd war. Herausfordernd war eher, dass er mir nicht aus dem Blickfeld verschwindet, letztendlich hab ich aber nur knapp eine Minute auf ihn eingebüsst und bin mit 29:29 auf 7,2 km in Pace 4:06 auf sehr kurvigem und kupierten Gelände bei 30 Grad Mittagshitze (Start 11:45) schon zufrieden. 

Es wurde für mich Rang 16 von glaub ich 109 Gestarteten und 3. in der AK, mit Alfred Sungi auf dem Siegerbild der AK ist natürlich cool. Gratuliert hat auch Staatssekretärin Muna Duzdar. Ein sehr schöner Lauf.

Mehr dazu unter http://www.runplugged.com/newsletter  , da schicken wir heute noch die #2.

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Dauer: 00:29:29
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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