Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit

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22.10.2016

Charttechnik 30er in 2:30h (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Mit vice virtue Shirt
>> Öffnen auf photaq.com

Heute mittag bin ich einen 30er gelaufen, erste 15k in 5:10, zweite 15k in 4:50, sodass dann ziemlich genau 5:00 rausgekommen ist. Unterwegs war ich 2:30h und die Map via http://www.runplugged.com/app sieht aus wie eine Kopf-Schulter-Formation, um im Kerngeschäft zu sprechen, Stichwort Charttechnik.

Eigentlich bin ich nie richtig in den Flow gekommen heute, das "2 Tage lang auf der Gewinn-Messe rumstehen" ging doch in die Beine. Gelaufen bin ich diesmal recht spontan, was die Streckenführung betrifft. Und so gab es knapp vor der Hälfte einen Abstecher nach Langenzersdorf, wo ich in der Vorwoche beim wirklichen lässigen Nightrun von Matthias Rastbichler über 10k teilgenommen hatte, nachzulesen unter http://www.runplugged.com/2016/10/16/10k_in_4130_mit_bea... . War interessant, das Au-Stück bei Tageslicht zu sehen ...

Aktivität: Lauf
Dauer: 02:31:05
Distanz: 30 110
Pace: 05:01
km/h: 11.96

Schuhe: On
App: Runplugged
Uhr: Runtastic

Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 151,269 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,875 km, ein Minus von 17,79 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,364 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

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Dauer: 02:31:05
Distanz: 30 110
Pace: 05:01
km/h: 11.96

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Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 151,269 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,875 km, ein Minus von 17,79 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,364 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

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