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31.12.2016

2016 lief ich 2276,8km in Pace 4:59 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


2276,8km in 189:14:29. Das war mein 2016. Sicherlich so viel wie zuletzt vor 20 Jahren. Ich habe meine Neuzeit-PB über 5k auf 18:45 gedrückt, auf 10k auf 40:58, den HM auf 1:34:12 und als "Wette" gabs auch nach 30 Jahren (!) Pause wieder mal nen Marathon, Zeit 3:42.

All das sind Statistiken aus http://runplugged.com/runkit/profil/5/christian_dras... .

Mehr

22.07.2017 Was sind das für Klötze auf der Donauinsel? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

22.07.2017 (Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

21.07.2017 Telekom-Austria-Verstärkung für FACC (FB-Gruppe "Investieren in Österreich")

21.07.2017 Nach dem Wienerwald (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

21.07.2017 Saucony Everrun mein aktueller Lieblingspatschen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

20.07.2017 Peter Szopo mit Kritik am Finanzplatz WIen (FB-Gruppe "Investieren in Österreich")

19.07.2017 Galibier Hills als #19inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

19.07.2017 GoPro 3 Tage im Minus (Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

18.07.2017 Börse Social Magazine in eigener Sache (Christian Drastil)

18.07.2017 Stammtisch-Check und #18inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Sommermonate die Besten


vs. Weltrekordpace


Rekorde


Sonntag bravster Tag


Pace 4:59 overall




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Karlstad GP 2017 – Livestream / Startlisten / Zeit...

  • Filmtipp: Speerwurfrekordler Johannes Vetter zu Gast bei...

  • 8. Benefizlauf run4trees in Unterhaching: Faris al Sulta...

  • Hardrock 100 an Trail-Legende Kilian Jornet

  • Berlin Marathon 2017: Wilson Kipsang will den Weltrekord...


Volksrunplugged

  • 28.07.2017: K, 17. Sparkassen Citylauf Villach
  • 29.07.2017: NÖ, 10. Wilhelmsburger Stadtlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf - Kinderläufe
  • 29.07.2017: V, Widdertstein Trail

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

31.12.2016

2016 lief ich 2276,8km in Pace 4:59 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


2276,8km in 189:14:29. Das war mein 2016. Sicherlich so viel wie zuletzt vor 20 Jahren. Ich habe meine Neuzeit-PB über 5k auf 18:45 gedrückt, auf 10k auf 40:58, den HM auf 1:34:12 und als "Wette" gabs auch nach 30 Jahren (!) Pause wieder mal nen Marathon, Zeit 3:42.

All das sind Statistiken aus http://runplugged.com/runkit/profil/5/christian_dras... .

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22.07.2017 (Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

21.07.2017 Telekom-Austria-Verstärkung für FACC (FB-Gruppe "Investieren in Österreich")

21.07.2017 Nach dem Wienerwald (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

21.07.2017 Saucony Everrun mein aktueller Lieblingspatschen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

20.07.2017 Peter Szopo mit Kritik am Finanzplatz WIen (FB-Gruppe "Investieren in Österreich")

19.07.2017 Galibier Hills als #19inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

19.07.2017 GoPro 3 Tage im Minus (Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

18.07.2017 Börse Social Magazine in eigener Sache (Christian Drastil)

18.07.2017 Stammtisch-Check und #18inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Sommermonate die Besten


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Pace 4:59 overall




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  • 8. Benefizlauf run4trees in Unterhaching: Faris al Sulta...

  • Hardrock 100 an Trail-Legende Kilian Jornet

  • Berlin Marathon 2017: Wilson Kipsang will den Weltrekord...


Volksrunplugged

  • 28.07.2017: K, 17. Sparkassen Citylauf Villach
  • 29.07.2017: NÖ, 10. Wilhelmsburger Stadtlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf
  • 29.07.2017: T, 29. Schlickeralmlauf - Kinderläufe
  • 29.07.2017: V, Widdertstein Trail

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Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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