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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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24.01.2017

Crescendo (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Hab heute einen Crescendo-Lauf gemacht, darüber in einem Laufmagazin gelesen: Mein lt. Hersteller Technogym angeblich exakt kalibriertes Laufband auf 1% Steigung eingestellt und dann 5 Min. in 12 km/h, weitere 5 Min. in 12,5 km/h, dann 5 in 13, 5 in 13,5, 5 in 14 und zum Schluss 5 in 14,5 km/h. Hat Spass gemacht und die Steigung 1% fühlt sich "realer" an als 0%. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:30:00
Distanz: 6 630
Pace: 04:31
km/h: 13.28

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 141,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,875 km, ein Minus von 10,45 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,561 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

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17.01.2018 Rekord dank Schulz/SPD (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.01.2018 Schneller Laufband-Zehner (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.01.2018 iWatch vs. Runplugged auf 15k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.01.2018 Apple Watch "Indoor" am Laufband sehr genau (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.01.2018 Kahlenberg (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

06.01.2018 Erster 25er 2018 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

06.01.2018 Intervalle (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.01.2018 9,5k mit Eurosport 2. Wahl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

02.01.2018 Intervalle mit n-tv (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

01.01.2018 Neujahrslauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Technogym MyRun




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Löffler Warm Seamless Set: Vielseitiger Begleiter

  • Jahresrückblick 2017: Die schönsten Lauffotos 2017 von J...

  • Jahresrückblick 2017: Das ist unser Fotograf Josef Rüter

  • Jetzt am Kiosk und als E-Magazin: Die RUNNER'S-WORLD-Feb...

  • Topo Athletic Ultrafly: Eine Innovation, die Spaß macht


Volksrunplugged

  • 20.01.2018: NÖ, 20.Waldviertler Crosslaufserie 2018 - 6. Lauf
  • 20.01.2018: V, 48.Int. Crosslaufserie - 4.Lauf
  • 21.01.2018: W, LCC-Eisbärlauf I
  • 27.01.2018: OÖ, 39.Neuhofner Geländecup - 2.Lauf
  • 27.01.2018: NÖ, Crosslauf Union Pottenstein

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

24.01.2017

Crescendo (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Hab heute einen Crescendo-Lauf gemacht, darüber in einem Laufmagazin gelesen: Mein lt. Hersteller Technogym angeblich exakt kalibriertes Laufband auf 1% Steigung eingestellt und dann 5 Min. in 12 km/h, weitere 5 Min. in 12,5 km/h, dann 5 in 13, 5 in 13,5, 5 in 14 und zum Schluss 5 in 14,5 km/h. Hat Spass gemacht und die Steigung 1% fühlt sich "realer" an als 0%. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:30:00
Distanz: 6 630
Pace: 04:31
km/h: 13.28

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 141,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,875 km, ein Minus von 10,45 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,561 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.


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07.01.2018 Kahlenberg (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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06.01.2018 Intervalle (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.01.2018 9,5k mit Eurosport 2. Wahl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

02.01.2018 Intervalle mit n-tv (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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  • 20.01.2018: V, 48.Int. Crosslaufserie - 4.Lauf
  • 21.01.2018: W, LCC-Eisbärlauf I
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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