PB über 30k, aber das ist keine grosse Leistung (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Mein erster 30er heuer und ich wollte unter Schnitt 5:00 laufen, es wurden dann 4.51 und mit 2:25,41 auch meine bisher schnellste Zeit über diese Strecke, bin aber erst 4x so weit gelaufen (dazu in 1986 und 2016 je einen Marathon). Kurz hatte ich auch überlegt, beim Eisbärlauf zu starten, aber mir war nicht nach Vernichtung und wenn ich eine Startnummer hab, will ich ambitioniert laufen. Meine Schon-Ewig-Ziele (zB HM unter 90) wären nicht drin gewesen, also hab ich es lassen. Wetter war heute jedenfalls perfekt und nach dem Run gabs mit Freude re-live den Blick auf gleich drei Medaillen, 2x Herren-Slalom und ein 1x Biathlon.
Aktivität: Lauf
Dauer: 02:25:41
Distanz: 30 000
Pace: 04:51
km/h: 12.37
Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Runtastic
Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 158,310 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,332 km, ein Plus von 46,88 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,673 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.
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