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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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19.02.2017

PB über 30k, aber das ist keine grosse Leistung (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Mein erster 30er heuer und ich wollte unter Schnitt 5:00 laufen, es wurden dann 4.51 und mit 2:25,41 auch meine bisher schnellste Zeit über diese Strecke, bin aber erst 4x so weit gelaufen (dazu in 1986 und 2016 je einen Marathon). Kurz hatte ich auch überlegt, beim Eisbärlauf zu starten, aber mir war nicht nach Vernichtung und wenn ich eine Startnummer hab, will ich ambitioniert laufen. Meine Schon-Ewig-Ziele (zB HM unter 90) wären nicht drin gewesen, also hab ich es lassen. Wetter war heute jedenfalls perfekt und nach dem Run gabs mit Freude re-live den Blick auf gleich drei Medaillen, 2x Herren-Slalom und ein 1x Biathlon.

Aktivität: Lauf
Dauer: 02:25:41
Distanz: 30 000
Pace: 04:51
km/h: 12.37

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Runtastic

Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 158,310 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,332 km, ein Plus von 46,88 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,673 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

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17.08.2017 Mid Summer Track Night, meine 6,7k, will mehr davon (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

13.08.2017 Auslaufen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.08.2017 Technogym-Plan "Übung mit Sätzen" und Eurosport (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

10.08.2017 Guter Lauf, aber die Mid Summer Track Night wird hart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

10.08.2017 Runplugged: Wer mag mit uns am Feiertag laufen? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.08.2017 Falafel in Kebab-Haut nach Anstrengung (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.08.2017 Intervalle in der Pause (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

06.08.2017 Mit Doppler/Horst mitgerudert (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

05.08.2017 5000er Rudern in 18:40 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.08.2017 5000er in 18:59, aber nur Waterrower (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

30k via http://www.boerse-social.com/app




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Läufer-Rätsel September 2017: Zwei Sensation 2 von 361° ...

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Volksrunplugged

  • 20.08.2017: OÖ, 31. Sparkassen Sternsteinlauf
  • 20.08.2017: K, AK-Kärnten Viertel-Marathon, Nordic Walk
  • 20.08.2017: K, Kleine Zeitung Wörthersee-Halbmarathon
  • 20.08.2017: W, 4. Sommerlauf
  • 26.08.2017: T, Karwendelmarsch - Die Legende lebt!

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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PB über 30k, aber das ist keine grosse Leistung (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Mein erster 30er heuer und ich wollte unter Schnitt 5:00 laufen, es wurden dann 4.51 und mit 2:25,41 auch meine bisher schnellste Zeit über diese Strecke, bin aber erst 4x so weit gelaufen (dazu in 1986 und 2016 je einen Marathon). Kurz hatte ich auch überlegt, beim Eisbärlauf zu starten, aber mir war nicht nach Vernichtung und wenn ich eine Startnummer hab, will ich ambitioniert laufen. Meine Schon-Ewig-Ziele (zB HM unter 90) wären nicht drin gewesen, also hab ich es lassen. Wetter war heute jedenfalls perfekt und nach dem Run gabs mit Freude re-live den Blick auf gleich drei Medaillen, 2x Herren-Slalom und ein 1x Biathlon.

Aktivität: Lauf
Dauer: 02:25:41
Distanz: 30 000
Pace: 04:51
km/h: 12.37

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Runtastic

Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 158,310 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,332 km, ein Plus von 46,88 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,673 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.


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03.08.2017 5000er in 18:59, aber nur Waterrower (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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Willkommen bei runplugged.com
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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