5er in 19:56 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
>> Öffnen auf photaq.com
>> Öffnen auf photaq.com
Ich hatte ja Ende April angekündigt, dass ich im Mai auf dem Laufband einen 5er unter 20 und einen 7,5er unter 31 laufen will. Den 5er hab ich mir gleich heute vorgenommen und in 19:56 bewältigt. Der erste mit dem Anfahren des Bands in 4:08, dann 3x 3:58 und der letzte in 3:54. Der 5er ist meine Lieblingsstrecke.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:56
Distanz: 5 000
Pace: 03:59
km/h: 15.06
Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 42,420 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,605 km, ein Plus von 19,91 Prozent gegenüber dem April, als Christian 8,844 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Mai 2020 mit 10,605 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
30.05.2022 Nicht leer, der M (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
28.05.2022 Länger dank Sofia (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 14 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 13 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 12 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 11 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 10 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 9 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 8 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.05.2022 Nachtrag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Runplugged RunKit
Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
>> http://runplugged.com/runkit
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Clash of Clans macht Erling Haaland zum Barbarenkönig
-
Tissot verlängert als Partner der Swiss Ice Hockey Feder...
-
Juventus will kommerzielle Möglichkeiten durch Two Circl...
-
Zukunft des Sportmarketings – Von urbanen Schneelandscha...
-
Warum Bitpanda und Bayern ein perfect fit ist [Exklusiv]
-
UEFA EURO 2024™: Verlosung von zehn mal zwei Tickets für...
-
Sturm Graz schließt sich SponsoRights an
-
FC Bayern verlängert Zusammenarbeit mit MAN
-
Formel 1 launcht eigenen 24h-Streamingdienst
-
Aramco und FIFA vereinbaren globale Partnerschaft
-
reach Guys holen Hidden Champion Award 2023 [Partner-News]
-
Wettkampf um Aufmerksamkeit beschäftigt Sportgipfel Spor...
-
Ümit Korkmaz erweitert das VdF-Team
-
ÖTV reagiert auf „dramatische“ Tennishallen- und Infrast...
-
Dazn und OnlyFans starten eine Content-Partnerschaft
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher