runplugged.com
download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity

Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


Mehr aus diesem Blog

Abhaken (Christian Drastil via Runplugged ...

Finster war es (Christian Drastil via Runp...

Die Mittagspause gestern wieder einmal per...

Mittagspausenlauf (Christian Drastil via R...

Andere Blogs

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

Die letzte harte Einheit in den Bergen ist...

Eigener Streckenrekord geknackt (Annabelle...

Starte eher früher als später mit Yoga! (B...

Just arrived... (Werner Schrittwieser via ...

19. internationaler Großglocknerberglauf: ...

Der Ironman Austria am 1. Juli 2018 (Monik...

Tage wo mal gar nix geht (Andreas Vojta vi...

Abhaken (Christian Drastil via Runplugged ...

Finster war es (Christian Drastil via Runp...

20.11.2016

Gesamtrang 10 beim 6,6-Adventlauf in Schwadorf, Pace 4:01 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Conny Köpper, Alexander Rüdiger, Christian Drastil, Daniela Langhammer
>> Öffnen auf photaq.com

Ein zufriedenstellender 10. Gesamtrang schaute für mich beim 2. Schwadorfer Adventlauf raus. Ich habe die 6,6 in Pace 4:01 und Zeit 26:38 bewältigt. Nachdem ich mich vor dem Start lange mit dem geschätzten Alexander Rüdiger unterhalten habe, bin ich blöderweise auf dem ersten Kilometer zu motiviert mit ihm mitgegangen, was sich hintenraus gerächt hat, aber Alexander ist sowieso ausser Reichweite für mich. Und: Zum ersten Mal überhaupt hab ich mich gefreut, dass mich einer überholt hat. Denn es war wirklich beindruckend, wie mich Veranstalterin-Sohn Christoph Köpper (Jahrgang 2004!) auf den letzen 500m stehengelassen hat. Bravo, Christoph.

Der Lauf war von Conny Köpper und Daniela Langhammer perfekt organisiert. Ich wurde 4. in der M40, aber ich schau ja schon auf die nahenden M50 und immer zum Spass auch auf die Frauenwertung. Beide hätte ich heute gewonnen, aber auch nur, weil Conny eben Veranstalterin - und nicht am Start - war.

Meine Hauptfunktion heute war übrigens der Zielrichter-Job bei unseren Firmenmeisterschaften: http://runplugged.com/2016/11/20/unser_firmenmeister...  

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:26:38
Distanz: 6 600
Pace: 04:02
km/h: 14.88

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 93,605 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,680 km, ein Minus von 42,61 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 8,154 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!


Random Partner

WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

>> Besuchen Sie 3 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

10.07.2018 Abhaken (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

10.07.2018 Finster war es (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

05.07.2018 Mittagspausenlauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

04.07.2018 Autokino schauen (ohne Film) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.07.2018 Comeback irgendwie (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

25.06.2018 Das war nix (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

22.06.2018 LCC-Teamrun: 2. AK, Pace 3:49, dazu ein Staffel-Erfolg (Christian Drastil via Runplugged Run...

19.06.2018 Schneller Mittagslauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

13.06.2018 Verlaufene 28k nach Wien Süssenbrunn (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.06.2018 Bis zur neuen Wasserstelle beim Wasserskilift (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



Schon in Ziel




Team Runplugged


10. beim Adventlauf in Schwadorf




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Triathlon Hamburg 2018: Frankreich wird Staffel-Weltmeis...

  • Über 10.000 Athleten: Triathlon Hamburg 2018 - Die Bilde...

  • NCT-Lauf Heidelberg 2018: 5.159 laufen in Heidelberg geg...

  • Möhnesee und Arnsberger Wald: Möhnesee-Pokal-Lauf 2018 -...

  • Möhnesee-Pokal-Lauf 2018: Möhneblick und Schweineberg


Volksrunplugged

  • 20.07.2018: K, Tour de Kärnten - 14.Ossiacher See Nachthalbmarathon
  • 20.07.2018: S, Trumer Ladies Run
  • 21.07.2018: OÖ, 5.Int.Steinbacher 3-Hügellauf
  • 21.07.2018: ST, Erzberg Adventure Days - Climb and Glide
  • 22.07.2018: K, 23.Int. Obergailtaler Berglauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

20.11.2016

Gesamtrang 10 beim 6,6-Adventlauf in Schwadorf, Pace 4:01 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Conny Köpper, Alexander Rüdiger, Christian Drastil, Daniela Langhammer
>> Öffnen auf photaq.com
Conny Köpper, Alexander Rüdiger, Christian Drastil, Daniela Langhammer
>> Öffnen auf photaq.com

Ein zufriedenstellender 10. Gesamtrang schaute für mich beim 2. Schwadorfer Adventlauf raus. Ich habe die 6,6 in Pace 4:01 und Zeit 26:38 bewältigt. Nachdem ich mich vor dem Start lange mit dem geschätzten Alexander Rüdiger unterhalten habe, bin ich blöderweise auf dem ersten Kilometer zu motiviert mit ihm mitgegangen, was sich hintenraus gerächt hat, aber Alexander ist sowieso ausser Reichweite für mich. Und: Zum ersten Mal überhaupt hab ich mich gefreut, dass mich einer überholt hat. Denn es war wirklich beindruckend, wie mich Veranstalterin-Sohn Christoph Köpper (Jahrgang 2004!) auf den letzen 500m stehengelassen hat. Bravo, Christoph.

Der Lauf war von Conny Köpper und Daniela Langhammer perfekt organisiert. Ich wurde 4. in der M40, aber ich schau ja schon auf die nahenden M50 und immer zum Spass auch auf die Frauenwertung. Beide hätte ich heute gewonnen, aber auch nur, weil Conny eben Veranstalterin - und nicht am Start - war.

Meine Hauptfunktion heute war übrigens der Zielrichter-Job bei unseren Firmenmeisterschaften: http://runplugged.com/2016/11/20/unser_firmenmeister...  

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:26:38
Distanz: 6 600
Pace: 04:02
km/h: 14.88

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 93,605 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,680 km, ein Minus von 42,61 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 8,154 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!


Random Partner

WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

>> Besuchen Sie 3 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

10.07.2018 Abhaken (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

10.07.2018 Finster war es (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

05.07.2018 Mittagspausenlauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

04.07.2018 Autokino schauen (ohne Film) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.07.2018 Comeback irgendwie (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

25.06.2018 Das war nix (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

22.06.2018 LCC-Teamrun: 2. AK, Pace 3:49, dazu ein Staffel-Erfolg (Christian Drastil via Runplugged Run...

19.06.2018 Schneller Mittagslauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

13.06.2018 Verlaufene 28k nach Wien Süssenbrunn (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.06.2018 Bis zur neuen Wasserstelle beim Wasserskilift (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



Schon in Ziel




Team Runplugged


10. beim Adventlauf in Schwadorf




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • Triathlon Hamburg 2018: Frankreich wird Staffel-Weltmeis...

  • Über 10.000 Athleten: Triathlon Hamburg 2018 - Die Bilde...

  • NCT-Lauf Heidelberg 2018: 5.159 laufen in Heidelberg geg...

  • Möhnesee und Arnsberger Wald: Möhnesee-Pokal-Lauf 2018 -...

  • Möhnesee-Pokal-Lauf 2018: Möhneblick und Schweineberg


Volksrunplugged

  • 20.07.2018: K, Tour de Kärnten - 14.Ossiacher See Nachthalbmarathon
  • 20.07.2018: S, Trumer Ladies Run
  • 21.07.2018: OÖ, 5.Int.Steinbacher 3-Hügellauf
  • 21.07.2018: ST, Erzberg Adventure Days - Climb and Glide
  • 22.07.2018: K, 23.Int. Obergailtaler Berglauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Hauptpartner

Sportpartner