Sportsblogged Steigerungslauf 10k (Mike Breit via Facebook)
Laufen kann bei solch Temperaturen richtig Spaß machen. ????
Eine Steigerung von 30 Sekunden am Kilometer stand heut am Plan und ging sehr gut.
Km 1 - 6:20min/km
Km 2 - 5:50min/km
Km 3 - 5:20min/km
Km 4 - 4:50min/km
Km 5 - 4:20min/km
Km 6 - 6:10min/km
Km 7 - 5:40min/km
Km 8 - 5:10min/km
Km 9 - 4:40min/km
Km 10 - 4:10min/km
Ebenso sah ich mein Freund NiciMartin, der fest im Training für 24 Stunden Burgenland ist. 
????
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