Back again (Carolin Zendler via Facebook)
Heimlich und leise haben sich meine neuen #rocliteSchuhe mit mir gestern in die Nacht hinausgeschlichen, die Mondsichel war hinter ein wenig Nebel versteckt, die Straßen leerten sich zusehends, der gepackte Inov8 Rucksack war ganz plötzlich auch in der Nacht unterwegs, um sich mit mir auf das alpine Laufgefühl vorzubereiten, und hups, das Einlaufen der #Roclite's klappte doch ganz wunderbar!
Das weitere Vorgehen? Erstmal...
Punkt 1: nicht mehr als 5km pro Einheit, nicht schneller als 4:30Min/km
Punkt 2: Laufeinheitennalle 2-3 Tage
Punkt 3: Punkt 2 einhalten!!!!
Punkt 4: Ernährung auf Ultramarathon umstellen
Punkt 5: Radeinheiten vermehrt einbauen, Krafttraining beibehalten, Klettern vermehrt einbauen
Punkt 6: mich mit Tobi durch alle vorhergehenden Punkte quälen.
Punkt 7: GEILER PLAN! Jetzt nur noch tunlichst verfolgen, aber das sollte mit diesen Zielen kein Problem sein
Christian: keep on going, Frankfurt ruft
Steffi: bald sind die Katzen los
Was soll ich sagen. Ich bin immer ein positiv eingestellter Mensch, auch wenn manche Geschehnisse einen ins Grübeln über Gott, die Welt und sich selbst bringen. Jedes Ereignis lässt einen lernen, und das ist doch schon an sich als positiv anzusehen.
Ich bin wieder dabei. Ich habe in der Zwischenzeit einiges gelernt. Ich darf langsam wieder laufen. Ich. Bin. Glücklich.
#inov8 #gococo_germany#trettacher_gebirgswasser #ultraSPORTS#deutscheärztefinanz_tübin
— back again! mit Carolin Zendler.
Random Partner
WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
21.05.2019 Sportmedizin: Leistungssport mal ganz subjektiv (Carolin Zendler via Facebook)
18.06.2017 Trailcamp Oberstdorf (Carolin Zendler via Facebook)
05.02.2017 Wolford Winter und Der Aktionär growny (Social Feeds Extended)
13.12.2016 Wer in Eile ist, gehe einen Umweg ( Carolin Zendler via Facebook)
11.12.2016 Frau Doktor ( Carolin Zendler via Facebook)
08.12.2016 Freibaden ( Carolin Zendler via Facebook)
05.12.2016 Getting Tough The Race ( Carolin Zendler via Facebook)
21.11.2016 Ballett ( Carolin Zendler via Facebook)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Gast Facebook
Gastbeiträge von Facebook mit freundlicher Genehmigung der AutorInnen.
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
X sucht über Smart-TVs den Weg auf die großen Bildschirme
-
Der Hockenheimring soll dank neuer Investoren zurück in ...
-
„Kowalski“ malt David Alaba und Sarah Puntigam [Exklusiv]
-
Leonhard Lang/GameReady neuer Partner des ÖVV [Partner-N...
-
Danke für ein VCM-Rekordfest!
-
Deine persönlichen VCM-Fotos sind online
-
Garantiert hohe Werbewerte: Die Top-5-Werbeflächen im Fu...
-
Team Deutschland und TikTok starten Zusammenarbeit
-
Swiss wird wieder Namensgeber für das Eishockeystadion i...
-
ServusTV stellt Experten-Team für UEFA EURO 2024 vor [Pa...
-
HP steigt als Titelpartner bei Ferrari ein
-
Bericht: Apple TV möchte sich Rechte der neuen FIFA-Klub...
-
Eventim steigt als Ticketing-Partner der IHF-Handball-WM...
-
Laver Cup und Fanatics vereinbaren Kooperation im Bereic...
-
Olympia 2024 in Paris: Intel als offizieller KI-Partner ...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher