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Ein guter Tempo-Trainingslauf (Monika Kalbacher via Facebook)


©Tom Rottenberg
>> Öffnen auf photaq.com

Gar nicht so leicht, einen schnellen Halbmarathon mitten aus dem Ironman Training zu laufen. Meine Woche war wieder sehr umfangreich und gestern beim LCC Eisbärlauf hab ich gespürt, wie müde mein Körper vom vielen Schwimmen und Radfahren in den letzten 2 Monaten ist.
Aber ich hab mein Bestes gegeben...
Mit einer Zeit von 1:35:30 auf die 21,1 km war es ein guter Tempo-Trainingslauf und es ist sich sogar ein Stockerlplatz für mich ausgegangen.


Random Partner

Deutsche Bank X-markets
Unser Hauptpartner mit "laufstarken" Zertifikaten, das "laufstark" in "Runplugged Laufstark". db-X markets deckt das gesamte Spektrum moderner Anlagemöglichkeiten ab. Mit Zertifikaten, Optionsscheinen und Fonds bietet db-X markets ein breites Angebot an Finanzprodukten basierend auf dem direkten Zugang zum globalen Investment Banking der Deutsche Bank.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

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Facebook macht 61 Prozent mehr Gewinn und EU-Kommission verdächtigt Banken wegen Anleihenka...

Curved Treadmill) (Monika Kalbacher via Facebook)

What I do when I don’t run. (Monika Kalbacher via Facebook)

Comeback (Monika Kalbacher via Facebook)

Kondition ist weg (Monika Kalbacher via Facebook)

Danke 2018 (Monika Kalbacher via Facebook)

Eine gute Art, alles zu verarbeiten (Monika Kalbacher via Facebook)

Greetings from Valencia! (Monika Kalbacher via Facebook)

Liebe Grüße aus Israel (Monika Kalbacher via Facebook)

Nur noch 3 Wochen bis zum Valencia Marathon! (Monika Kalbacher via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • 83.808 Stufen: Treppenhaus-Marathon Hannover 2019 - Die ...

  • Treppenhaus-Marathon Hannover 2019: Titelverteidigung in...

  • Sevilla-Marathon 2019: Streckenrekorde für Tsedat und Shone

  • Giulietta & Romeo Halbmarathon Verona 2019: Amanal P...

  • 360 Finisher: Lozärner Cross Luzern 2019 - Die Bilder


Volksrunplugged

  • : T, 9.Frühlings-Crosslauf am Schwarzsee
  • : NÖ, 8.Klosterneuburger Aupark Crosslauf + NÖLV-Meisterschaft
  • : W, VCM Winterlaufserie - 3.Lauf
  • : W, 12.Österreichisches Laufopening - Kids Run
  • : W, 12.Österreichisches Laufopening

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Ein guter Tempo-Trainingslauf (Monika Kalbacher via Facebook)


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Gar nicht so leicht, einen schnellen Halbmarathon mitten aus dem Ironman Training zu laufen. Meine Woche war wieder sehr umfangreich und gestern beim LCC Eisbärlauf hab ich gespürt, wie müde mein Körper vom vielen Schwimmen und Radfahren in den letzten 2 Monaten ist.
Aber ich hab mein Bestes gegeben...
Mit einer Zeit von 1:35:30 auf die 21,1 km war es ein guter Tempo-Trainingslauf und es ist sich sogar ein Stockerlplatz für mich ausgegangen.


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Kondition ist weg (Monika Kalbacher via Facebook)

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  • 83.808 Stufen: Treppenhaus-Marathon Hannover 2019 - Die ...

  • Treppenhaus-Marathon Hannover 2019: Titelverteidigung in...

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  • Giulietta & Romeo Halbmarathon Verona 2019: Amanal P...

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  • : T, 9.Frühlings-Crosslauf am Schwarzsee
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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