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20.10.2019

Harte Trainingswoche (Monika Kalbacher via Facebook)


Relax Zeit Aufwärmen Konzentration
>> Öffnen auf photaq.com

Eine sehr umfangreiche und anstrengende Trainingswoche liegt hinter mir.
Gottseidank hatte ich Urlaub und konnte zumindest jeden Tag ausschlafen. 
Mittlerweile merke ich, dass ich länger brauche, um mich von harten Einheiten zu erholen, und es (nach so einer langen Wettkampfpause wie heuer) gar nicht so leicht ist, an das Leistungsniveau des letzten Marathons anzuknüpfen.
Was sich allerdings nie ändern wird, ist, dass alles, was ich in diesen Sport investiere, mir ein unbezahlbar schönes Zufriedenheits- und Selbswertgefühl gibt.


Random Partner

WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

01.10.2019 Hallo Oktober! (Monika Kalbacher via Facebook)

13.09.2019 Laufen verbindet (Saucony Treffen) (Monika Kalbacher via Facebook)

11.08.2019 Valencia (Monika Kalbacher via Facebook)

28.07.2019 Zurück mit geregeltem Trainingsplan (Monika Kalbacher via Facebook)

25.06.2019 New York (Monika Kalbacher via Facebook)

31.01.2019 Facebook macht 61 Prozent mehr Gewinn und EU-Kommission verdächtigt Banken wegen Anleihenka...

31.01.2019 Curved Treadmill) (Monika Kalbacher via Facebook)

23.01.2019 What I do when I don’t run. (Monika Kalbacher via Facebook)

17.01.2019 Comeback (Monika Kalbacher via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup


Volksrunplugged

  • 17.07.2020: T, 9.Silvretta Run 3 000
  • 17.07.2020: T, 9.Silvretta Kids Run
  • 17.07.2020: K, 4. Tour de Kärnten - Ossiacher See Nachthalbmarathon
  • 17.07.2020: S, Trumer Charity Run
  • 18.07.2020: ST, Erzberg Adventure Days - Fun Distanz&Vertical Iron Sprint

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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Mittlerweile merke ich, dass ich länger brauche, um mich von harten Einheiten zu erholen, und es (nach so einer langen Wettkampfpause wie heuer) gar nicht so leicht ist, an das Leistungsniveau des letzten Marathons anzuknüpfen.
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11.08.2019 Valencia (Monika Kalbacher via Facebook)

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25.06.2019 New York (Monika Kalbacher via Facebook)

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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