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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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28.10.2016

Angst (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Ich vermeide es sonst eigentlich durch die Dörfer zu laufen, aber ich wollte unbedingt mal wieder meine klassische Frangokastello-Bergdorf-Route mit einem kleinen Abstecher etwas höher hinauf machen. Jetzt weiß ich allerdings wieder, warum ich sonst einen großen Bogen um die Dörfer mache: Kaum läuft man in ein mucksmäuschenstilles Nest hinein, fängt der erste Hund auch schon zu kläffen an und im Nu stimmen Dutzende weitere ein und ehe man sichs versieht ist man von der ganzen Meute umringt. Ich bleibe dann eh immer sofort stehen und versuche langsam und ruhig weiter zu gehen, aber wenn eine Traube Hunde an dir dranhängt, dich anspringt und anbellt, ists mit der (inneren) Ruhe vorbei. Im zweiten Dorf war ich echt froh, als mir ein alter Grieche, mit Riesengewehr lässig um die Schulter gehängt (hier Standard für die Männer), entgegengekommen ist und die Hunde vertrieben hat. 

Schade drum, ich mag diese Runde, aber so viel Action brauch ich dann doch nicht und es gibt noch viele Wege hier zu entdecken.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:12:02
Distanz: 11 520
Pace: 06:15
km/h: 9.60

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im Oktober bisher 119,870 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,281 km, ein Minus von 1,56 Prozent gegenüber dem August, als Martina 4,349 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: August mit 4,349 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Martina Draper


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

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20.03.2017 2,5x Kahlenberg, 1x Leopoldsberg (Martina Draper via Runplugged Runkit)

17.03.2017 Wien-Tull-Wördern mit Umfaller (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.03.2017 Yes, we can - 3x Hadersfeld rauf und runter (Martina Draper via Runplugged Runkit)

05.03.2017 Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

20.01.2017 EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Map


To the beach


laufen


Strand, Meer


laufen




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa






runplugged-mashup
  • Interessante Analysen zur WM2017 im Stabhochsprung, 1000...

  • Santa Lauf Dillingen 2017: Lauf Santa, lauf!

  • Läuferküche: Drei Rezepte mit Rosenkohl

  • Trainingsplan für Anfänger: 30 Minuten ohne Pause laufen

  • Regeln vom Lauf-Profi: 50 Gebote für echte Läufer


Volksrunplugged

  • 25.11.2017: NÖ, Deutsch-Wagramer Crosslauf
  • 25.11.2017: NÖ, 20. Waldviertler Crosslaufserie 2018, 3. Lauf
  • 26.11.2017: NÖ, 3. Schwadorfer Adventlauf
  • 02.12.2017: NÖ, 32. Krampuslauf
  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

28.10.2016

Angst (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Ich vermeide es sonst eigentlich durch die Dörfer zu laufen, aber ich wollte unbedingt mal wieder meine klassische Frangokastello-Bergdorf-Route mit einem kleinen Abstecher etwas höher hinauf machen. Jetzt weiß ich allerdings wieder, warum ich sonst einen großen Bogen um die Dörfer mache: Kaum läuft man in ein mucksmäuschenstilles Nest hinein, fängt der erste Hund auch schon zu kläffen an und im Nu stimmen Dutzende weitere ein und ehe man sichs versieht ist man von der ganzen Meute umringt. Ich bleibe dann eh immer sofort stehen und versuche langsam und ruhig weiter zu gehen, aber wenn eine Traube Hunde an dir dranhängt, dich anspringt und anbellt, ists mit der (inneren) Ruhe vorbei. Im zweiten Dorf war ich echt froh, als mir ein alter Grieche, mit Riesengewehr lässig um die Schulter gehängt (hier Standard für die Männer), entgegengekommen ist und die Hunde vertrieben hat. 

Schade drum, ich mag diese Runde, aber so viel Action brauch ich dann doch nicht und es gibt noch viele Wege hier zu entdecken.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:12:02
Distanz: 11 520
Pace: 06:15
km/h: 9.60

Schuhe: Adidas
App: keine
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Runkit rechnet: Martina ist im Oktober bisher 119,870 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,281 km, ein Minus von 1,56 Prozent gegenüber dem August, als Martina 4,349 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: August mit 4,349 km täglich.


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04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

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  • 02.12.2017: NÖ, Mammutlauf-A5

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Willkommen bei runplugged.com
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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