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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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13.11.2016

Persönliche Bestzeit zerschmettert - LCC Leopoldilauf (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Und zwar um mehr als 4 Minuten, mein eigentliches Ziel, nämlich unter 1h 50min. zu laufen, habe ich aber doch um 30sec. verpasst (Endzeit war exakt 1:50:30). In Anbetracht der nicht ganz ereignislosen letzten Woche, gewürzt mit viel Alkohol und Zigaretten, trotzdem eine super Zeit. Motivation und Adrenalin waren jedenfalls vorhanden. Ich hätte ehrlich gesagt nicht damit gerechnet. Dass es überhaupt so gut gelaufen ist, habe ich meiner super Pacemakerin Martina Ecker zu verdanken, für die das heute ein gemütliches Joggerl war und die auch wirklich versucht hat, mich zur Wunschzeit zu peitschen. Der Geist war willig aber der Körper war schwach oder umgekehrt - wie mans nimmt :-). 

Vielen lieben Dank auch an die anderen Pacemaker (Georg, der von Anfang an dabei war) und Robert und Heidi, die später dazugestoßen sind. Heidi hat mich zuerst vom Streckenrand aus angefeuert und auf einmal war sie in Laufmontur neben mir - ich habe mich sehr gefreut (auch wenn ich zu dem Zeitpunkt nicht mehr fähig war es zu zeigen) und wie immer war Heidi auch fleissig am fotografieren.

Wenn ich diesen Winter endlich mal verletzungsfrei bleibe, dann purzeln die 1:50 aber sowas von, da geht noch was ...

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:50:30
Distanz: 21 100
Pace: 05:14
km/h: 11.46

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im November bisher 54,720 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,209 km, ein Minus von 9,33 Prozent gegenüber dem Oktober, als Martina 4,642 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Oktober mit 4,642 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Martina Draper

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Mehr

20.03.2017 2,5x Kahlenberg, 1x Leopoldsberg (Martina Draper via Runplugged Runkit)

17.03.2017 Wien-Tull-Wördern mit Umfaller (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.03.2017 Yes, we can - 3x Hadersfeld rauf und runter (Martina Draper via Runplugged Runkit)

05.03.2017 Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

20.01.2017 EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

laufen, Prater Hauptallee


Schwung


das war noch in Runde 1 :-)


Bodyguards


schon ein wenig angestrengt




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Roparun 2017: 321 Teams erlaufen 5,5 Millionen Euro

  • Staffellauf nach Rotterdam: Roparun 2017 - Die Fotos

  • Erlebnisbericht Wildsau Dirt Run im Steinbruch 24.06.2017

  • Olomouc-Halbmarathon 2017: Kiptis und Degefa holen den Sieg

  • 39. Stadtlauf München: Doppel-Favoritensieg in der Lande...


Volksrunplugged

  • 28.06.2017: NÖ, Tullner Rosenarcadelauf presented by Raiffeisen
  • 29.06.2017: W, 4.GLOBAL 2000 FAIRNESS RUN presented by Pro Planet
  • 30.06.2017: ST, 24h-Lauf Irdning, Schullauf
  • 30.06.2017: ST, 24-Stunden-Irdning
  • 01.07.2017: V/T, 15.Montafon-Arlberg-Marathon powered by Sparkasse

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

13.11.2016

Persönliche Bestzeit zerschmettert - LCC Leopoldilauf (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Und zwar um mehr als 4 Minuten, mein eigentliches Ziel, nämlich unter 1h 50min. zu laufen, habe ich aber doch um 30sec. verpasst (Endzeit war exakt 1:50:30). In Anbetracht der nicht ganz ereignislosen letzten Woche, gewürzt mit viel Alkohol und Zigaretten, trotzdem eine super Zeit. Motivation und Adrenalin waren jedenfalls vorhanden. Ich hätte ehrlich gesagt nicht damit gerechnet. Dass es überhaupt so gut gelaufen ist, habe ich meiner super Pacemakerin Martina Ecker zu verdanken, für die das heute ein gemütliches Joggerl war und die auch wirklich versucht hat, mich zur Wunschzeit zu peitschen. Der Geist war willig aber der Körper war schwach oder umgekehrt - wie mans nimmt :-). 

Vielen lieben Dank auch an die anderen Pacemaker (Georg, der von Anfang an dabei war) und Robert und Heidi, die später dazugestoßen sind. Heidi hat mich zuerst vom Streckenrand aus angefeuert und auf einmal war sie in Laufmontur neben mir - ich habe mich sehr gefreut (auch wenn ich zu dem Zeitpunkt nicht mehr fähig war es zu zeigen) und wie immer war Heidi auch fleissig am fotografieren.

Wenn ich diesen Winter endlich mal verletzungsfrei bleibe, dann purzeln die 1:50 aber sowas von, da geht noch was ...

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:50:30
Distanz: 21 100
Pace: 05:14
km/h: 11.46

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im November bisher 54,720 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,209 km, ein Minus von 9,33 Prozent gegenüber dem Oktober, als Martina 4,642 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Oktober mit 4,642 km täglich.

 

 

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05.03.2017 Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

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04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

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19.01.2017 Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

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  • 30.06.2017: ST, 24-Stunden-Irdning
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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