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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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20.11.2016

Gesamtrang 10 beim 6,6-Adventlauf in Schwadorf, Pace 4:01 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Ein zufriedenstellender 10. Gesamtrang schaute für mich beim 2. Schwadorfer Adventlauf raus. Ich habe die 6,6 in Pace 4:01 und Zeit 26:38 bewältigt. Nachdem ich mich vor dem Start lange mit dem geschätzten Alexander Rüdiger unterhalten habe, bin ich blöderweise auf dem ersten Kilometer zu motiviert mit ihm mitgegangen, was sich hintenraus gerächt hat, aber Alexander ist sowieso ausser Reichweite für mich. Und: Zum ersten Mal überhaupt hab ich mich gefreut, dass mich einer überholt hat. Denn es war wirklich beindruckend, wie mich Veranstalterin-Sohn Christoph Köpper (Jahrgang 2004!) auf den letzen 500m stehengelassen hat. Bravo, Christoph.

Der Lauf war von Conny Köpper und Daniela Langhammer perfekt organisiert. Ich wurde 4. in der M40, aber ich schau ja schon auf die nahenden M50 und immer zum Spass auch auf die Frauenwertung. Beide hätte ich heute gewonnen, aber auch nur, weil Conny eben Veranstalterin - und nicht am Start - war.

Meine Hauptfunktion heute war übrigens der Zielrichter-Job bei unseren Firmenmeisterschaften: http://runplugged.com/2016/11/20/unser_firmenmeister...  

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:26:38
Distanz: 6 600
Pace: 04:02
km/h: 14.88

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 93,605 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,680 km, ein Minus von 42,61 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 8,154 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

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18.04.2017 Letzter Run vor dem VCM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

17.04.2017 10k auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.04.2017 25er, Cleen Energy, Besuche (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.04.2017 Das war wieder mal gut! (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 Ich weiss, dass das keine gute VCM-Vorbereitung ist (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

11.04.2017 U-Bahn-Exit (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 HM in 5:00/km Sonntag (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

09.04.2017 Sightseeing-Lauf in Stuttgart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

03.04.2017 Angestrengt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Conny Köpper, Alexander Rüdiger, Christian Drastil, Daniela Langhammer


Schon in Ziel




Team Runplugged


10. beim Adventlauf in Schwadorf



runplugged.com TV-Tipps

  • 09 35
    Eurosport

    25.04.: Leichtathletik: Staffel-WM

    Details ...


  • 09 00
    Eurosport2

    26.04.: Leichtathletik: Staffel-WM

    Details ...



Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • 19. GENERALI Panoramalauf in Altenfelden

  • Wien Läuft 2017

  • London-Marathon 2017: Zweitschnellste Marathonzeit aller...

  • Weizer Bezirkslaufcup 2017

  • Volkslaufcup 2017


Volksrunplugged

  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
  • 29.04.2017: NÖ, 33. Int. Sparkassen-Stadtlauf
  • 29.04.2017: OÖ, 32. Sparkassenstadtlauf Mattighofen
  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

20.11.2016

Gesamtrang 10 beim 6,6-Adventlauf in Schwadorf, Pace 4:01 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Ein zufriedenstellender 10. Gesamtrang schaute für mich beim 2. Schwadorfer Adventlauf raus. Ich habe die 6,6 in Pace 4:01 und Zeit 26:38 bewältigt. Nachdem ich mich vor dem Start lange mit dem geschätzten Alexander Rüdiger unterhalten habe, bin ich blöderweise auf dem ersten Kilometer zu motiviert mit ihm mitgegangen, was sich hintenraus gerächt hat, aber Alexander ist sowieso ausser Reichweite für mich. Und: Zum ersten Mal überhaupt hab ich mich gefreut, dass mich einer überholt hat. Denn es war wirklich beindruckend, wie mich Veranstalterin-Sohn Christoph Köpper (Jahrgang 2004!) auf den letzen 500m stehengelassen hat. Bravo, Christoph.

Der Lauf war von Conny Köpper und Daniela Langhammer perfekt organisiert. Ich wurde 4. in der M40, aber ich schau ja schon auf die nahenden M50 und immer zum Spass auch auf die Frauenwertung. Beide hätte ich heute gewonnen, aber auch nur, weil Conny eben Veranstalterin - und nicht am Start - war.

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Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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