Sportsblogged Idee für eine 5k-Challenge gegen sich selbst (Matthias Bauer via Facebook)
>> Öffnen auf photaq.com
>> Öffnen auf photaq.com
Derzeit sind keine Wettkämpfe in Sicht. Um trotzdem wettkampfspezifisch zu trainieren muss man sich was einfallen lassen. 3 Wochen Challenge, #5k jede Woche etwas schneller aber gezählt wird der Lauf nur, wenn der letzte Kilometer der schnellste war.
Trainiert am ersten Kilometer nicht zu überpacen und am letzten Kilometer die Tempohärte ?
Great competition simulation, 3 weeks same track. Be faster with every week, but the run will only take into consideration if the last kilometer is the fastest. Train not to overpace at the start and push hard at the end.
5k week 1 17:55, week 2 17:52, week 3 17:48
#wettkampftraining #trainingswettkampf#tempotraining – hier: Bad Vöslau.
Random Partner
KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
09.05.2020 10k nach Matthias-Bauer-Methode (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.04.2020 10k nach der Matthias-Bauer-Methode (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
21.06.2019 Hattrick und stolzer Trainer (Matthias Bauer via Facebook)
19.05.2019 AK-Sieg beim Rennsteiglauf (Matthias Bauer via Facebook)
10.03.2019 Großartiges VCM Winterlaufserie Finale (Vienna City Marathon)
24.02.2019 VCM Winterlaufserie: 42 Tage bis 42 Kilometer (Vienna City Marathon)
19.10.2018 Aliz Lantos (Matthias Bauer via Facebook)
26.09.2018
Christian Drastil, Matthias Bauer, Diana Berisa-Klusoczki, Melanie Brandstätter
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Gast Facebook
Gastbeiträge von Facebook mit freundlicher Genehmigung der AutorInnen.
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Wer wird bester Österreicher? Wer holt den Sieg
-
SKN St. Pölten Frauen: Neue Präsidentin und Rush Soccer ...
-
Basketball Champions League setzt auf ASB GlassFloor für...
-
HSG Events nimmt Austria Event Award entgegen
-
DFL vs. Dazn: TV-Rechte-Ausschreibung vorerst gestoppt
-
Kalt? So bereitest du dich vor!
-
Ein großer Wurf: ADMIRAL ist offizieller Partner bei der...
-
Vorfreude auf Heimrennen – Julia Mayer: „...
-
„Reduced to Perfection“: Robert Almer bringt eigene Torm...
-
Austria House kehrt bei Olympischen Spielen 2024 zurück
-
Erling Haaland wird Investor bei norwegischem Unternehmen
-
HC Linz AG Business Club: Warum Sponsoring und Recruitin...
-
Kein Gramm zu viel – von der VCM-Laufstrecke mit...
-
LAOLA1 schließt Vermarktungspartnerschaft mit A1 eSport...
-
Christian Kothe: „Emotionale Momente in einer einzigarti...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher