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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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19.01.2017

Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Adidas
>> Öffnen auf photaq.com

Erster vorsichtiger Lauf. Natürlich spüre ich den Fuß noch, vor allem auf den letzten beiden Kilometern, aber ich hoffe doch, dass jetzt mit Physiotherapie schnell wieder alles gut wird. 

Die extra Belohnung war die Laufstrecke auf dem zugefrorenen Donaualtarm. Wirklich schön und mal was anderes. So liebe ich den Winter: ordentlich kalt und/oder viel Schnee. Ich weiß schon, was ich morgen Mittag machen werde: EISlaufen!!  Es liegt eine Staubzuckerschicht Schnee am Eis, die beim Eislaufen nicht stört, aber beim Laufen super Grip gibt.

Hoffentlich geht es jetzt lauftechnisch wieder aufwärts

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:11
Distanz: 8 400
Pace: 05:51
km/h: 10.26

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im Januar bisher 23,820 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,253 km, ein Minus von 74,02 Prozent gegenüber dem Dezember, als Martina 4,826 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat bisher: November 2016 mit 5,866 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Martina Draper


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!


Random Partner

Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

20.03.2017 2,5x Kahlenberg, 1x Leopoldsberg (Martina Draper via Runplugged Runkit)

17.03.2017 Wien-Tull-Wördern mit Umfaller (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.03.2017 Yes, we can - 3x Hadersfeld rauf und runter (Martina Draper via Runplugged Runkit)

05.03.2017 Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.03.2017 Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

14.02.2017 Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

12.02.2017 Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

04.02.2017 Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

20.01.2017 EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)



running on ice


unabsichtlich Augen zu




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa

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Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)


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Die extra Belohnung war die Laufstrecke auf dem zugefrorenen Donaualtarm. Wirklich schön und mal was anderes. So liebe ich den Winter: ordentlich kalt und/oder viel Schnee. Ich weiß schon, was ich morgen Mittag machen werde: EISlaufen!!  Es liegt eine Staubzuckerschicht Schnee am Eis, die beim Eislaufen nicht stört, aber beim Laufen super Grip gibt.

Hoffentlich geht es jetzt lauftechnisch wieder aufwärts

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:11
Distanz: 8 400
Pace: 05:51
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Schuhe: Adidas
App: keine
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Runkit rechnet: Martina ist im Januar bisher 23,820 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,253 km, ein Minus von 74,02 Prozent gegenüber dem Dezember, als Martina 4,826 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat bisher: November 2016 mit 5,866 km täglich.


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