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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)


Adidas
>> Öffnen auf photaq.com

Erster vorsichtiger Lauf. Natürlich spüre ich den Fuß noch, vor allem auf den letzten beiden Kilometern, aber ich hoffe doch, dass jetzt mit Physiotherapie schnell wieder alles gut wird. 

Die extra Belohnung war die Laufstrecke auf dem zugefrorenen Donaualtarm. Wirklich schön und mal was anderes. So liebe ich den Winter: ordentlich kalt und/oder viel Schnee. Ich weiß schon, was ich morgen Mittag machen werde: EISlaufen!!  Es liegt eine Staubzuckerschicht Schnee am Eis, die beim Eislaufen nicht stört, aber beim Laufen super Grip gibt.

Hoffentlich geht es jetzt lauftechnisch wieder aufwärts

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:11
Distanz: 8 400
Pace: 05:51
km/h: 10.26

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im Januar bisher 23,820 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,253 km, ein Minus von 74,02 Prozent gegenüber dem Dezember, als Martina 4,826 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat bisher: November 2016 mit 5,866 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Martina Draper


Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!


Random Partner

KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

2,5x Kahlenberg, 1x Leopoldsberg (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Wien-Tull-Wördern mit Umfaller (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Yes, we can - 3x Hadersfeld rauf und runter (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)

EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)



running on ice


unabsichtlich Augen zu




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




runplugged-mashup
  • So werden Sie drinnen fit: Die besten Alternativen zum O...

  • Erfahrungsbericht vom Mega Marsch: So weit die Füße tragen

  • Reda Rewoolution Merino 140 M's: Mein blaues Lieblingsshirt

  • Dauertest: Daumen hoch für GripGrab Running Thermo

  • Baumanns Lauf der Woche: Das Trainingsmittel, das Freude...


Volksrunplugged

  • : NÖ, 22.Klosterneuburger Adventlauf
  • : B, 4.Adventlauf Neusiedl am See
  • : NÖ, 10. Adventlauf Grafenegg
  • : V, 49.Int. Crosslaufserie, 2. Lauf
  • : NÖ, 21.Waldviertler Crosslaufserie 2018/19 - 5. Lauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)


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Erster vorsichtiger Lauf. Natürlich spüre ich den Fuß noch, vor allem auf den letzten beiden Kilometern, aber ich hoffe doch, dass jetzt mit Physiotherapie schnell wieder alles gut wird. 

Die extra Belohnung war die Laufstrecke auf dem zugefrorenen Donaualtarm. Wirklich schön und mal was anderes. So liebe ich den Winter: ordentlich kalt und/oder viel Schnee. Ich weiß schon, was ich morgen Mittag machen werde: EISlaufen!!  Es liegt eine Staubzuckerschicht Schnee am Eis, die beim Eislaufen nicht stört, aber beim Laufen super Grip gibt.

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  • : NÖ, 22.Klosterneuburger Adventlauf
  • : B, 4.Adventlauf Neusiedl am See
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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