Sportsblogged Zu schnell (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)
Leider viel zu schnell gelaufen und der Muskelkater hat sein Übriges getan. Da half nicht einmal nach der ersten Runde die 3 Minuten Trinkpause. Ist aber nicht schlimm. Da ich Samstag beim ersten Mal natürlich übertrieben habe, haben heute die 30 Minuten statt der vorgegebenen 50 Minuten auch gereicht. Jetzt a Bissal schwimmen und am Abend die 20 Minuten mit ganz wenig Widerstand am Heimtrainer nachholen. Muskulatur wird es mir danken ... hoffe ich
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