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17.04.2017

Schlechte Vorbereitung (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)


Jetzt wird's richtig lustig. Nicht nur dass ich eine total beschissene Vorbereitung (eigene Schuld) gemacht habe, bin ich seit Donnerstag keinen Schritt gelaufen. Gestern plötzlich im linken Fuß ein brennen über den ganzen Rist bis zum Knöchel und komplett geschwollen. Beim gehen wird es zwar nicht schlimmer, aber es ist mehr wie unangenehm. Nervenentzündung eventuell, denn angeschlagen hab ich mich nirgendwo. Es wird immer beschissener für Hamburg ... ich glaub es will nicht sein dass ich dort starte. Es würde mir sogar ein Stein vom Herzen fallen, wenn ich das Thema endlich abhaken könnte und mich nur auf den Ausflug freuen könnte

Mehr

24.04.2017 Auswertung des gestrigen Lauf (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

23.04.2017 Viel Emotion in Hamburg (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

14.04.2017 Voller Speicher (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

06.04.2017 Ohne Kohlehydrate (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

24.03.2017 Intervalltraining (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

15.03.2017 2. Versuch (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

13.03.2017 Der Spaß ist wieder zurück! (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

19.02.2017 Besch .... eidenes Training (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

28.01.2017 Alles schiefgegangen und trotzdem geschafft (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)



Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa





runplugged-mashup
  • Marathon seit 3 Tagen beendet - einer kriecht noch immer

  • Erster Marathon: Das erste Mal ist lehrreicher als gedacht

  • VIDEO: Der langsamste Marathon aller Zeiten

  • 19. GENERALI Panoramalauf in Altenfelden

  • Wien Läuft 2017


Volksrunplugged

  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
  • 29.04.2017: NÖ, 33. Int. Sparkassen-Stadtlauf
  • 29.04.2017: OÖ, 32. Sparkassenstadtlauf Mattighofen
  • 29.04.2017: OÖ, 33. Int. Attnanger Spitz Meile
  • 29.04.2017: S, 8. Weißbacher Strassenlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

17.04.2017

Schlechte Vorbereitung (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)


Jetzt wird's richtig lustig. Nicht nur dass ich eine total beschissene Vorbereitung (eigene Schuld) gemacht habe, bin ich seit Donnerstag keinen Schritt gelaufen. Gestern plötzlich im linken Fuß ein brennen über den ganzen Rist bis zum Knöchel und komplett geschwollen. Beim gehen wird es zwar nicht schlimmer, aber es ist mehr wie unangenehm. Nervenentzündung eventuell, denn angeschlagen hab ich mich nirgendwo. Es wird immer beschissener für Hamburg ... ich glaub es will nicht sein dass ich dort starte. Es würde mir sogar ein Stein vom Herzen fallen, wenn ich das Thema endlich abhaken könnte und mich nur auf den Ausflug freuen könnte

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24.04.2017 Auswertung des gestrigen Lauf (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

23.04.2017 Viel Emotion in Hamburg (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

14.04.2017 Voller Speicher (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

06.04.2017 Ohne Kohlehydrate (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

24.03.2017 Intervalltraining (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

15.03.2017 2. Versuch (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

13.03.2017 Der Spaß ist wieder zurück! (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

19.02.2017 Besch .... eidenes Training (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)

28.01.2017 Alles schiefgegangen und trotzdem geschafft (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)



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  • 29.04.2017: NÖ, 13. Maissauer Stadtlauf
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runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

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