Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

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76km Rad und 21,1 Laufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

  Sportsblogged  

Allerdings nicht back to back, sondern gestern und heute. Es gibt so Tage, da fühlt man sich unbesiegbar - und heute war so einer.

Gestern eine für mich tempomäßig doch recht herausfordernde 76 Kilometer Ausfahrt mit den Mitzis gemacht. Im 30er Schnitt nach Tulln ist nicht so ohne ... Mit dabei auch wieder die one and only liebe Heidi Novy, die heute wieder auf große Fahrt geht und wäre der Treffpunkt nicht so weit von mir daheim weg, ich wäre ganz sicher auch mitgefahren.

So bin ich aber irgendwann zeitig aufgewacht, habe im Halbschlaf aus dem Fenster das Sternbild des Orion am Himmel gesehen und da hat die Unbesiegbarkeit schon begonnen :-). Kurz hab ich überlegt, ob ich nicht doch das Rad ins Auto und ..., habe mich dann aber für einen Lauf entschieden. Eigentlich wollte ich nur einmal um den Altarm, kurz schwimmen und dann wieder heim, aber das wären dann schon wieder nur die Standard 10k gewesen, also habe ich mental auf 15 umgeschwenkt, bin dann einfach immer weitergelaufen und hatte dann den Ehrgeiz, einen Halbmarathon zu laufen. 

Eine kurze Schreckminute hatte ich in der Au, als es aus dem tiefsten Gebüsch und Unterholz heraus laut geknurrt hat. Da bin ich panisch weggesprintet (sehr weise).

Heute gings so locker von den Beinen, dass es eine Freude war. Nur Hunger hatte ich schon vor dem Weglaufen, sodaß ich irgendwann unterwegs schon halb zergatschte Kriecherl vom Weg aufgeklaubt und gegessen habe. Ein Schwimmzwischenstop nach 19k war auch noch drin, allerdings waren dann die letzten beiden Kilometern mit kalten Muskeln weniger lustig, aber egal weil unbesiegbar.

Aktivität: Lauf
Dauer: 02:05:44
Distanz: 21 270
Pace: 05:54
km/h: 10.17

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im August bisher 124,820 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,622 km, ein Plus von 24,99 Prozent gegenüber dem Juni, als Martina 3,699 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Mai mit 4,326 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Martina Draper

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