Sportsblogged 
Solo-Crosser-Probeausfahrt (Martina Draper via Runplugged Runkit)
Leichtes Halsweh konnte mich heute auch nicht von einer kleinen Ausfahrt abhalten. Ich wollte unbedingt den neuen Crosser ausprobieren - eine Leihgabe von Peter Uibinger (http://trittwerk.at/). Der Unterschied zu meinem eigenen Rad ist gewaltig - es ist um vieles leichter und bergauf macht das einen Riesenunterschied, was allerdings durch die "sportliche" Übersetzung wieder ein wenig wettgemacht wurde :-). Bergab ein Wahnsinn, nicht rollen lassen müssen sondern treten können - steil bergauf allerdings eine kleine Herausforderung, da hätte ich gerne noch ein wenig runterschalten möchten.
Aktivität: Rad
Dauer: 01:35:00
Distanz: 32 920
Pace: 02:53
km/h: 20.81
Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: Garmin
Runkit rechnet: Martina ist im Oktober bisher 24,140 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,448 km, ein Minus von 20,70 Prozent gegenüber dem August, als Martina 4,349 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: August mit 4,349 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.
>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
2,5x Kahlenberg, 1x Leopoldsberg (Martina Draper via Runplugged Runkit)
Wien-Tull-Wördern mit Umfaller (Martina Draper via Runplugged Runkit)
Yes, we can - 3x Hadersfeld rauf und runter (Martina Draper via Runplugged Runkit)
Einmal Hadersfeld bitte (Martina Draper via Runplugged Runkit)
Saisonauftakt (Martina Draper via Runplugged Runkit)
Die Wade kennt keine Gnade (Martina Draper via Runplugged Runkit)
Swim and Run (Martina Draper via Runplugged Runkit)
Nasse Füße - schmerzender Fuß (Martina Draper via Runplugged Runkit)
EISlaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)
Eislaufen (Martina Draper via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
runplugged-mashup
-
Über 3.900 Finisher: Winterlaufserie Duisburg 2019 lI - ...
-
Kiel-Marathon 2019: 2.185 Läufer feiern das Jubiläum
-
Winterlaufserie Duisburg 2019 II: 3.906 liefen bei Duisb...
-
25 Jahre: Kiel-Marathon 2019 - Die Bilder
-
Winterlaufserie Duisburg 2019 II: 3.906 Sportler liefen ...
Volksrunplugged
- : W, 12.Österreichisches Laufopening - Kids Run
- : W, 12.Österreichisches Laufopening
- : OÖ, 10.DELTA-4-Stunden-Lauf
- : NÖ, P3TV 4-Städte Cross-Cup - FINALE
- : OÖ, MAXIMARKT Kinderläufe Ried/I.
Run-Gsagt
>> Laufbücher
Ich bin ein begeisterter Runplugger
Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged
Hauptpartner
Sportpartner