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Wieder 30 Minuten Laufband (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
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Wieder 30 Minuten auf meinem neuen Laufband unterwegs, diesmal schon etwas schneller. 6,9 Kilometer in 30 Minuten mit einem kontinuierlichen Raufziehen der Pace, letzter Kilometer in 3:50.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:30:00
Distanz: 6 900
Pace: 04:20
km/h: 13.85
Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine
Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 25,580 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,116 km, ein Minus von 22,03 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,561 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.
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