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Stetes Raufdrehen der Pace (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Vor einem tollen Termin bei der OeKB bin ich heute noch schnell zum Aufwärmen aufs Laufband. Geplant waren 30 Minuten mit stetem Raufdrehen der Pace, den letzten Kilometer in 3:45.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:30:00
Distanz: 6 910
Pace: 04:20
km/h: 13.85
Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine
Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 52,490 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,771 km, ein Minus von 27,27 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,561 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
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