Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit

Mehr aus diesem Blog

Entspannt (Christian Drastil via Runplugge...

Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel ...

Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer...

Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Chr...

Andere Blogs

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #135: Rolf Majcen, unse...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #134: Wie die US-Sportl...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #133: Reingespielt in d...

SportWoche Podcast #132: Bei Thomas Muster...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #131: Legendäre Tennis-...

Berg am Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

  Sportsblogged  

Die Basiserhöhung alle 5 Minuten um jeweils 1% Steigung habe ich heute wieder mit 0,1 km/h höherer Pace gemacht, hängt sich schon an.

12,4km/h - 5 Minuten bei 1% Steigung

12,4km/h - 5 Minuten bei 2% Steigung

12,4km/h - 5 Minuten bei 3% Steigung

12,4 km/h - 5 Minuten bei 4% Steigung

12,4 km/h - 5 Minuten bei 3% Steigung

12,4 km/h - 5 Minuten bei 2% Steigung

12,4 km/h - 5 Minuten bei 1% Steigung

Waren in Summe 35 Minuten. 

Zum Schluss noch 5 Minuten.

14 km/h - 2 Minuten bei 1% Steigung

15 km/h - 2 Minuten bei 1% Steigung

16 km/h - 1 Minuten bei 1% Steigung

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:40:00
Distanz: 8 420
Pace: 04:45
km/h: 12.63

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 176,730 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,69 km, ein Plus von 24,61 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,673 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Random Partner

---

KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

07.05.2023 Entspannt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Plauderlauf #17 in 2023: Karin Steinhart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Plauderlauf #16 von 2023: 10k mit Cornelia Daniel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 7,5 am Technogym #2 in 33:20 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 15,02k am Tag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 11,01k am Tag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 10,03km am Tag 5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Runplugged App

runplugged.com/app

Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa