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Dieser Lauf musste heute sein (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Ein Ein-Stunden-Lauf in recht gutem Tempo, der musste heute sein auf der Last Mile meines Heftes. Oa.... windig wars und 13,6k weit bin in in der Stunde gekommen, 10k in 42:07 und dann im Gegenwind einfach kraftlos und keine Lust, über 14k zu kommen. Gute Musik von Pixies über Carter USM bis hin zu St.Etienne und RHCP gehört.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:00:11
Distanz: 13 660
Pace: 04:24
km/h: 13.64
Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine
Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 43,390 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,198 km, ein Minus von 18,42 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 7,598 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.
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