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18k gleichmässiger Hitzelauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
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Ein schöner 18k Hitzelauf in exakt 5:00, wieder ohne Uhr und App aktiv, Runplugged ist nur im Hintergrund mitgelaufen, ich war nicht via Kopfhörer connected. Unglaublich, wie ich die 5.00 irgendwie "spüre" vom Tempo her. Bester 4:54, schwächster 5:05.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:30:17
Distanz: 18 030
Pace: 05:00
km/h: 12.00
Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: keine
Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 101,560 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,770 km, ein Plus von 45,85 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 4,642 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.
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