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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

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23.06.2017

Sehr zufrieden mit der Pace beim LCC-Teamrun (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Christian Drastil, Josef Chladek, Michael Plos
>> Öffnen auf photaq.com

Rundum zufrieden mit meinem Ergebnis gestern beim LCC-Firmenlauf, den ich mit meinen Kollegen Josef Chladek und Michael Plos bestritten habe. Die beiden haben sich in den vergangenen Monaten markant verbessert und mit mittlereren 22er-Zeiten für die 5k gestern beide PB erzielt. Chapeau. Ich hab mein Ziel, beim ersten Vollgas-Lauf heuer die 5k unter 20:00 zu bewältigen, auch heimgebracht. Mit 19:34,2 bin ich auch sehr zufrieden. Ich bin keiner, der sagt "es war heiss" oder so, aber natürlich schaut man in der Ergebnisliste auf Läufer, mit denen man sich gerne vergleicht und da merke ich, dass das doch alles recht gut passt. 

Ich bin es gestern - anders als bei den Zehnern zuletzt - ganz bewusst sehr schnell angegangen und war einfach auf "wurscht" unterwegs, wollte nur am Ende die Sub20 heimbringen. Und so ist es zB gewesen, dass ich nach 1/3 der Strecke noch mit viel schnelleren Läufern wie einem Emil Jaidhauser oder Harald Radatz unterwegs war. Auch Alfred Sungi hat mich im Ziel angesprochen, dass er erst nach 1k vorbeigegangen ist. Wie gesagt: War geplant und hintenraus wars dann sowieso für alle hart. Rang 38 von knapp 700 ist nett.

Unser Team-Ziel für "Runplugged Laufstark" von 1:04 haben wir punktgenau erreicht. Passt. Und nachher haben wir uns am Tisch neben den Wienerwaldschnecken - angeführt vom grossartigen Duo Andi Schweighofer und Thomas Baucek - noch sehr gut mit den Jaidhausers und den Bauers amüsiert (Dorothee und Matthias Bauer gewannen im Team mit Emil Jaidhauser einen Mixed-Pokal). 

Der Entertainer Herbert Frei war übrigens genial. Gilt auch für Alexander Rüdiger, Moderator. Schönheitsfehler: Alexander fehlt, wenn er moderiert, auf der Strecke als Bezugspunkt.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:34
Distanz: 5 000
Pace: 03:54
km/h: 15.38

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 144,760 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,293 km, ein Plus von 35,58 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 4,642 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

 

 

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

 

 

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Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

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24.04.2022 Puls geht wieder runter (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

23.04.2022 Bergauf, bergab (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

21.04.2022 Mit Niavarani (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

20.04.2022 Knie wird besser (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

18.04.2022 Aufgehört (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

18.04.2022 Bergauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.04.2022 Besser (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



Mit Diana Berisha


Michael Plos, Josef Chladek


Mit Carina Boros und Christian Krupbauer


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Volksrunplugged

  • 01.07.2022: ST, 4. 10 Marathon in 10 days
  • 01.07.2022: OÖ, 15. Sparkassen Stadtlauf Vöcklabruck
  • 02.07.2022: K, 18.St. Pauler Rabenstein - Berglauf
  • 02.07.2022: ST, 4. 24/12 Stundenlauf Bad Blumau
  • 02.07.2022: NÖ, 14.Hutwisch Berglauf

>> Alle Termine und Infos


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Das Infoblatt



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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

23.06.2017

Sehr zufrieden mit der Pace beim LCC-Teamrun (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Christian Drastil, Josef Chladek, Michael Plos
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Christian Drastil, Josef Chladek, Michael Plos
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Rundum zufrieden mit meinem Ergebnis gestern beim LCC-Firmenlauf, den ich mit meinen Kollegen Josef Chladek und Michael Plos bestritten habe. Die beiden haben sich in den vergangenen Monaten markant verbessert und mit mittlereren 22er-Zeiten für die 5k gestern beide PB erzielt. Chapeau. Ich hab mein Ziel, beim ersten Vollgas-Lauf heuer die 5k unter 20:00 zu bewältigen, auch heimgebracht. Mit 19:34,2 bin ich auch sehr zufrieden. Ich bin keiner, der sagt "es war heiss" oder so, aber natürlich schaut man in der Ergebnisliste auf Läufer, mit denen man sich gerne vergleicht und da merke ich, dass das doch alles recht gut passt. 

Ich bin es gestern - anders als bei den Zehnern zuletzt - ganz bewusst sehr schnell angegangen und war einfach auf "wurscht" unterwegs, wollte nur am Ende die Sub20 heimbringen. Und so ist es zB gewesen, dass ich nach 1/3 der Strecke noch mit viel schnelleren Läufern wie einem Emil Jaidhauser oder Harald Radatz unterwegs war. Auch Alfred Sungi hat mich im Ziel angesprochen, dass er erst nach 1k vorbeigegangen ist. Wie gesagt: War geplant und hintenraus wars dann sowieso für alle hart. Rang 38 von knapp 700 ist nett.

Unser Team-Ziel für "Runplugged Laufstark" von 1:04 haben wir punktgenau erreicht. Passt. Und nachher haben wir uns am Tisch neben den Wienerwaldschnecken - angeführt vom grossartigen Duo Andi Schweighofer und Thomas Baucek - noch sehr gut mit den Jaidhausers und den Bauers amüsiert (Dorothee und Matthias Bauer gewannen im Team mit Emil Jaidhauser einen Mixed-Pokal). 

Der Entertainer Herbert Frei war übrigens genial. Gilt auch für Alexander Rüdiger, Moderator. Schönheitsfehler: Alexander fehlt, wenn er moderiert, auf der Strecke als Bezugspunkt.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:34
Distanz: 5 000
Pace: 03:54
km/h: 15.38

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 144,760 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,293 km, ein Plus von 35,58 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 4,642 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.

 

 

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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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