Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

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10.07.2017

Hills #2inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Hills Programm am Technogym
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Schlechtes Wetter am Sonntag und so bin ich auf mein Laufband, um #2inarow (täglich mind. 10k) zu machen. Ich habe das Programm "Hills" gewählt und bin 49:30 Minuten lang zwischen Pace 4:05 und 5:43 hin und her und zwar nicht sprunghaft wie bei Intervallen, sondern step by step.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:30
Distanz: 10 000
Pace: 04:57
km/h: 12.12

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 22,670 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,267 km, ein Minus von 65,22 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

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