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23.01.2018

Der kleine Unterschied: Warum Frauen und Männer anders Stress haben (Bernadette Hörner via Runplugged Runkit)


Am Wiener AKH gab's von Prof. Dr. Kautzky-Willer einen Crashkurs zur aktuellen Stress-Forschung
>> Öffnen auf photaq.com

Im Herbst durfte ich die renommierte Gender-Medizinerin Prof Dr. Alexandra Kautzky-Willer interviewen. Sie hat als wissenschaftliche Leiterin im La Pura Health Resort Kamptal 2017 ein spezielles Anti-Stress-Programm für Frauen entwickelt.

Warum das wichtig ist?

Erkenntnisse aus der Gender-Medizin werden für individuelle Gesundheit immer wichtiger

Die gesundheitlichen Auswirkungen des biologischen (sex) und des sozialen Geschlechts (gender) sind tief in unseren Alltag verflochten. Welche Faktoren zu Stress führen, welche Symptome entstehen und welche Maßnahmen entgegenwirken unterscheidet sich maßgeblich zwischen den Geschlechtern.

Umso besser man in der heutigen Arbeitswelt seine eigenen Bedürfnisse kennt, umso eher lernt man einen konstruktiven Umgang mit Erfolgsdruck, Ehrgeiz, Perfektionismus und Co.

Das Interview mit Prof. Dr. Kautzky-Willer hat mir persönlich sehr aufschlussreiche Einsichten zur individuellen Stress-Entstehung geliefert. Die Wissenschaftlerin des Jahres 2016 beschreibt die Ergebnisse aktueller Stressforschungen, die belegen, dass biologische und sozialpsychologische Faktoren für unterschiedliche Stress-Reaktionen von Frauen und Männern verantwortlich sind.

Warum Frauen sensitiver auf Stress reagieren und Sportvereine eine wichtige Lösungsstrategie wären, erfahrt ihr auf sportblog.cc

Auf meinem Blog findet ihr die Highlights des Interviews in schriftlicher Form, wie auch eine komplette Video-Aufzeichnung. Definitiv wichtiger Stoff für den nächsten Beziehungs-Streit ;), und als Draufgabe gibts ein paar Tipps der Expertin zur Stressprophylaxe. Reinschauen lohnt sich!


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  • 21.06.2018: NÖ, 4. Neunkirchner Firmenlauf
  • 23.06.2018: OÖ, 16.Gunskirchner Marktlauf
  • 23.06.2018: OÖ, 18.Subener Lindetwaldlauf
  • 23.06.2018: OÖ, 6.fahr(T)raum Grabenseelauf

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Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

23.01.2018

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