Sportsblogged Decompressit Slingtrainer: Mit einem simplen Gurt Bandscheibenprobleme "weghängen" (Bernadette Hörner via Runplugged Runkit)
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Du hast chronische Rückenschmerzen oder Bandscheibenprobleme?
Neben gezielter Muskelkräftigung kannst du nun auch mit einem simplen Gurt zu Hause etwas zur Heilung beitragen. Ich habe den Schlingentrainer von DeCOMPRESSit als einer der ersten Trainer getestet!
Spinale Dekompression: Durch die Schwerkraft wird der Abstand zwischen den Wirbelkörpern vergrößert und die Bandscheiben-Regeneration stimuliert
Der Dekompressions-Gurt funktioniert nach einem denkbar einfachen Prinzip. Man hängt sich in die Schlinge und lässt locker. Durch die Schwerkraft werden die Wirbelkörper etwas auseinandergezogen und die Bandscheiben-Regeneration wird stimuliert. Spinale Dekompression nennt sich diese Vorgehensweise, die als alternative Behandlungsmethode bei Bandscheibenvorfällen, Bandscheibenvorwölbungen oder degenerierten Bandscheiben durchaus Erfolg bringen kann.
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18.02.2019 Partnerworkout mit Theraband und Körpergewicht (Bernadette Hörner via Runplugged Runkit)
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Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
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