Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit

Mehr aus diesem Blog

Entspannt (Christian Drastil via Runplugge...

Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel ...

Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer...

Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Chr...

Andere Blogs

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #104: Peter Stöger hat ...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #103: creAgency als Par...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #102: Max Rummler, das ...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #101: Verena Liebers un...

(Peer Group Watch Runplugged Running Stocks)

SportWoche Podcast #100: Herwig Straka, Ös...

15er mit Gegenwind (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

  Sportsblogged  

Zuletzt am 8. Juli bin ich mehr als 15k gelaufen, heute exakt 15. Ich muss das einfach tun, um wieder ein paar Grundlagen zu bekommen, damit die (für mich) gute Form aus dem Frühjahr nicht ganz flöten geht. Denn das Ziel, den HM unter 90 zu laufen, möchte ich schon noch schaffen im nächsten Jahr. Im für mich sehr wilden Jahr 2018 gingen sich die notwendigen Trainingskilometer nicht aus. Dafür hab ich abgenommen und wurde so auf die 10k schneller und konnte endlich das Sub40 abhaken. Heute war es einfach ein schöner und solider Lauf, begonnen in Pace 4:50 und die letzten 5 in 4:30, so waren es dann 4:41 auf die 15 und das permanent mit Gegenwind. Also eh brav, aber dann schon rechtmüde auch.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:10:33
Distanz: 15 010
Pace: 04:42
km/h: 12.77

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 74,500 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,966 km, ein Plus von 112,93 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,333 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Random Partner

---

KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

01.06.2022 Es wird (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

30.05.2022 Nicht leer, der M (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

28.05.2022 Länger dank Sofia (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 14 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 13 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 12 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 11 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 10 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 9 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.05.2022 Nachtrag 8 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

15k in 4:41

Runplugged App

runplugged.com/app

Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa