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10k zufrieden (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
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10 Kilometer auf dem Laufband in durchaus relaxten 48:45 und viel leichter als draussen. Auf ntv lief die Geschichte mit dem Borussia Dortmund Bomber.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:48:45
Distanz: 10 000
Pace: 04:52
km/h: 12.33
Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 57,650 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,135 km, ein Minus von 8,46 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,333 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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