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Der erste 15er seit 7 Monaten ... danke an ... (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Es war dies der erste 15k-Lauf seit 15.9.2018, also mehr als sieben Monaten. Und es ist - danke an den Rückenwind - gut gegangen. Muskulär hab ich freilich nach der wochenlangen De-Facto-Bettlägrigkeit im Herbst noch ordentlich Probleme, aber die Luft, die Atmung kommt schon langsam wieder. Da hat mir vor einem Quartal noch ein 6:00er-Bereich über 3 Kilometer unmöglich geschienen. So wurden es 15 Kilometer in Pace 4:56 und das Ganze konzentriert gleichmässig und wieder mit vernünftigerem Puls.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:14:02
Distanz: 15 000
Pace: 04:56
km/h: 12.16
Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 99,670 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,530 km, ein Plus von 769,03 Prozent gegenüber dem März, als Christian 0,521 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
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