Sportsblogged 
44:20 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
>> Öffnen auf photaq.com
>> Öffnen auf photaq.com
Heute Vormittag vor einem Mittagstermin noch auf den Laufband: Gut wars, mit vernünftigem Puls 10k in 44:29. Es ist dies die schnellste Zeit auf 10k, die ich heuer bisher hatte, ich fühle mich langsam wieder besser und schauen, ob ich mich nach den Lungenproblemen im Winter auch mal wieder schneller traue.
Nächstes Ziel für das Laufband: 5k unter 21:00, draussen 10k auch mal unter 45:00.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:44:29
Distanz: 10 000
Pace: 04:26
km/h: 13.53
Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 10,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,00 km, ein Plus von 85,07 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.
>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
31.05.2019 46:32 auf 10k zum Monatsschluss (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
22.05.2019 10er auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
19.05.2019 10er durchs Rote Wien (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
19.05.2019 Erster Eintrag 2019 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
14.05.2019 Stundenlauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
12.05.2019 Auf 8 wie die Schwester auf 34 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
11.05.2019 Vielleicht (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26.04.2019 Damit ich mich wieder an das Tempo gewöhne (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
runplugged-mashup
Volksrunplugged
- 14.12.2019: NÖ, 23.Klosterneuburger Adventlauf
- 14.12.2019: NÖ, 22. Waldviertler Crosslaufserie 2019/20, 4. Lauf
- 15.12.2019: NÖ, 11. Adventlauf Grafenegg
- 15.12.2019: B, 5.Adventlauf Neusiedl am See
- 15.12.2019: W, VCM Winterlaufserie 2020 - 1.Lauf
Run-Gsagt
>> Laufbücher
Ich bin ein begeisterter Runplugger
Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged
Hauptpartner
Sportpartner