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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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09.06.2019

Smovey-Zwicken (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Mit Smoveys
>> Öffnen auf photaq.com

Wollte heute 10 Kilometer laufen und hab mir die Smoveys erstmals seit Jahren wieder mitgenommen. Irgendwie hat dann doch im Handgelenk ein bissl was gezwickt und so hab ich nach 5k mal Pause, das war in Pace 4:42 und erfreulich relaxt von Luft und Beinen her. Dann kurz Pause und mit beiden Smoveys in einer Hand langsam wieder heim.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:43:12
Distanz: 8 690
Pace: 04:58
km/h: 12.08

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 33,710 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,745 km, ein Plus von 38,64 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


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Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

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09.06.2019 Brave 10k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

04.06.2019 Während Federer vs. Wawrinka (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

02.06.2019 44:20 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

31.05.2019 46:32 auf 10k zum Monatsschluss (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

22.05.2019 10er auf dem Technogym (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

19.05.2019 10er durchs Rote Wien (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

19.05.2019 Erster Eintrag 2019 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.05.2019 Stundenlauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.05.2019 Auf 8 wie die Schwester auf 34 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

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Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa




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  • TopRunRuhr VIACTIV Firmenlauf 2019: Zehn Startplätze für...

  • Indeland-Triathlon Eschweiler 2019: Vorjahressieger Dirk...

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Volksrunplugged

  • 20.06.2019: ST, 25.Mugelberglauf
  • 22.06.2019: OÖ, IKUNA Sonnwendlauf
  • 22.06.2019: OÖ, 7.fahr(T)raum Grabenseelauf
  • 22.06.2019: V, 9.Sparkasse Wälderlauf Bezau
  • 22.06.2019: NÖ, 31.Zwettler Sparkasse Stadtlauf

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

09.06.2019

Smovey-Zwicken (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


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Wollte heute 10 Kilometer laufen und hab mir die Smoveys erstmals seit Jahren wieder mitgenommen. Irgendwie hat dann doch im Handgelenk ein bissl was gezwickt und so hab ich nach 5k mal Pause, das war in Pace 4:42 und erfreulich relaxt von Luft und Beinen her. Dann kurz Pause und mit beiden Smoveys in einer Hand langsam wieder heim.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:43:12
Distanz: 8 690
Pace: 04:58
km/h: 12.08

Schuhe: Brooks
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Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 33,710 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,745 km, ein Plus von 38,64 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 2,702 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.


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14.05.2019 Stundenlauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

12.05.2019 Auf 8 wie die Schwester auf 34 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)





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  • 22.06.2019: OÖ, IKUNA Sonnwendlauf
  • 22.06.2019: OÖ, 7.fahr(T)raum Grabenseelauf
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Willkommen bei runplugged.com
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Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

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Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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