Sportsblogged 
Augarten 2 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
>> Öffnen auf photaq.com
>> Öffnen auf photaq.com
Heute zum 2. Mal die 4 Runden im Augarten gelaufen, das sind etwas mehr als 8 Kilometer, Pace war 4:42, Zeit war 38:23, damit um 27 Sek. schneller als zuletzt. Eingebetttet war das Ganze in einen 10er, den ich in 49:29 beendete.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:29
Distanz: 10 000
Pace: 04:56
km/h: 12.16
Schuhe: nicht bekannt
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 55,759 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,195 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.
>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
07.01.2020 Slowrun 90, #1: GRM Brainfuck (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
05.01.2020 Wieder ein Basis-10er (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
03.01.2020 Der Stadtrand-10er (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
01.01.2020 Neujahrs-10er (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
31.12.2019 2019 nur knapp über 1000 km (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
29.12.2019 Kalt, aber okay (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
10.12.2019 Burger und Coca-Cola (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.12.2019 Novomatic Halbmarathon (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
03.12.2019 RCB Halbmarathon (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
runplugged-mashup
-
ÖSTM Halle 3000m und 1500m 2020
Volksrunplugged
- 29.02.2020: W, 13.Österreichisches Laufopening - Kids Run
- 01.03.2020: W, 13.Österreichisches Laufopening
- 01.03.2020: OÖ, 11.DELTA-4-Stunden-Lauf
- 07.03.2020: T, 10.Frühlings-Crosslauf am Schwarzsee
- 14.03.2020: OÖ, Kinderläufe MESSE-Ried/I.
Run-Gsagt
>> Laufbücher
Ich bin ein begeisterter Runplugger
Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged
Hauptpartner
Sportpartner