Sportsblogged 
Halbmarathon in 2 Etappen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Ingesamt ein Halbmarathon, aber mit einer Stunde Pause, ich habe meine Eltern besucht, das sind etwas mehr als 10k hin und etwas mehr als 10k zurück. Beim Zurücklaufen in den 9. durch den 20. war es echt mühsam, schon ein wenig finster und auch ziemlich verwinkelt. In Summe zeigte die App eine Pace von 4:49 an, aber auch eine von mehr als 7 Min., ist offenbar weitergelaufen, während ich bei den Eltern war.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:41:53
Distanz: 21 130
Pace: 04:49
km/h: 12.46
Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 159,760 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,408 km, ein Plus von 39,43 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,031 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.
>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
18.07.2020 Unexpected schwül (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
17.07.2020 7,5k auf dem Laufband (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
16.07.2020 5k mit Muskelkater (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
12.07.2020 12 + 7 + Eagles (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
11.07.2020 Schöne 12,5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
10.07.2020 Ein 5,02er vor 52 Seiten stadtteilmagazin (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
09.07.2020 Bewusst etwas langsamer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
08.07.2020 Mittags-12er (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.07.2020 Viel zu viel Schotter (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
runplugged-mashup
Volksrunplugged
- 08.08.2020: B, 25.Stinatzer Abendlauf & Halbmarathon
- 08.08.2020: NÖ, 15. Sparkasse Kamptallauf des SC Zwickl Zwettl
- 08.08.2020: T, Pitz Alpine Glacier Trail - P Kids
- 08.08.2020: T, Pitz Alpine Glacier Trail
- 09.08.2020: K, 39.Zwei-Seen-Lauf
Run-Gsagt
>> Laufbücher
Ich bin ein begeisterter Runplugger
Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged
Hauptpartner
Sportpartner