Sportsblogged 
Mit Friedhofsbesuch (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Ein langsameer 15er heute, ich habe nur die letzten 5k ein wenig auf das Tempo gedrückt. Grund war, dass ich bei km10 einen Friedhofsbesuch eingeplant (und durchgeführt) habe, da wollte ich nicht schwitzend hinkommen. Also wurde nach 10k auf die Pause-Taste gedrückt und danach noch weitergelaufen.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:16:00
Distanz: 15 280
Pace: 04:58
km/h: 12.08
Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 15,280 km gelaufen, im Schnitt täglich 15,280 km, ein Plus von 104,23 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 7,482 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 15,280 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.
>> Besuchen Sie 4 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
16.12.2020 HM in 1:34,25, gewidmet S Immo (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
15.12.2020 Zu blöd für Zwift? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
13.12.2020 Na servas, Zwift ist keine Erholung (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
10.12.2020 Plauderlauf mit Bernhard Krumpel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
08.12.2020 Marcothon 8/31: HM, gewidmet wikifolio (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.12.2020 Marcothon 7/31: Classic (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
05.12.2020 Marcothon 5/31: Ringrunde (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
04.12.2020 Marcothon 4/31: Das war knapp (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
03.12.2020 Marcothon 3/31: Steigungen am Laufband getestet (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Runplugged RunKit
Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
>> http://runplugged.com/runkit
runplugged-mashup
-
ZDF: Bis zu 27 Millionen sahen EM-Krimi Deutschland vs U...
-
Liverpool unterzeichnet globalen Vertrag mit Kodansha
-
Henkel bleibt Haupt- und Trikotsponsor von Fortuna Düsse...
-
Eishockey: 3. Liga für Österreich
-
Topps erhöht die Umsatzprognose für 2021
Volksrunplugged
- 26.06.2021: B, x cross run Vienna
- 26.06.2021: B, Family Run Lutzmannsburg
- 26.06.2021: OÖ, 18.Gunskirchner Marktlauf
- 26.06.2021: OÖ, 19.Citylauf Gallneukirchen
- 26.06.2021: OÖ, Grabenseelauf
Run-Gsagt
>> Laufbücher
Ich bin ein begeisterter Runplugger
Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged
Hauptpartner
Sportpartner