Mit Friedhofsbesuch (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Ein langsameer 15er heute, ich habe nur die letzten 5k ein wenig auf das Tempo gedrückt. Grund war, dass ich bei km10 einen Friedhofsbesuch eingeplant (und durchgeführt) habe, da wollte ich nicht schwitzend hinkommen. Also wurde nach 10k auf die Pause-Taste gedrückt und danach noch weitergelaufen.
	Aktivität: Lauf 
	Dauer: 01:16:00 
	Distanz: 15 280 
	Pace: 04:58 
	km/h: 12.08 
	
	Schuhe: Asics 
	App:  Runplugged 
	Uhr:  Apple Watch 
Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 15,280 km gelaufen, im Schnitt täglich 15,280 km, ein Plus von 104,23 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 7,482 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 15,280 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
            WeMove Runningstore
            Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.
        
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
07.05.2023 Entspannt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #17 in 2023: Karin Steinhart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 7,5 am Technogym #2 in 33:20 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 15,02k am Tag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 11,01k am Tag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 10,03km am Tag 5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
  Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
  Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
  
Blog Runplugged RunKit
Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
>> http://runplugged.com/runkit
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
- 
              
SV Stripfing stellt Spielbetrieb ein – Bundesliga prüft ...
 - 
              
Permedio kooperiert mit Olympiasiegerin und Ärztin Lara ...
 - 
              
FC Bayern schließt Geschäftsjahr mit Rekordumsatz ab
 - 
              
Liqui Moly präsentiert neue Markenstrategie „For the Dri...
 - 
              
Premier League: Nur ein Boxing-Day-Spiel wegen dichtem K...
 - 
              
Sportnahrung aus Österreich – darauf vertrauen heimische...
 - 
              
Drittbester Monat für ServusTV seit Senderbestehen [Part...
 - 
              
Fotofinish und Frauen-Streckenrekord beim New York-Mara...
 - 
              
SPORT MARKE MEDIEN startet mit frischen Impulsen [Partne...
 - 
              
So will der Play Fair Code türkische Verhältnisse verhin...
 - 
              
Admira Wacker öffnet Sponsoringmöglichkeiten für nächste...
 - 
              
Interwetten und National Hockey League verlängern Partne...
 - 
              
Allianz Österreich ist neuer Premiumpartner des ÖHB [Par...
 - 
              
Wie der FC Liverpool KI und Cloud-Technologie für global...
 - 
              
MLB erzielt erstmals über zwei Milliarden US-Dollar an S...
 
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher
  Sportsblogged  