HM, gewidmet der VIG (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Mein erster HM seit ewig. Hab unter der Woche bei einem Plauderlauf gemerkt, dass es relaxter geht mit dem Kilometer-verfliegen, wenn ich nicht dauernd auf die Uhr schaue. So habe ich das heute gemacht, die ersten 4 Kilometer waren kreuz und quer durch den 2. Bezirk, weil ich noch was liefern musste und dann bei den Eltern vorbei und wieder zurück. War sehr okay. Ich widme diesen HM der VIG.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:42:30
Distanz: 21 100
Pace: 04:51
km/h: 12.37
Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 155,620 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,374 km, ein Plus von 38,67 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 7,482 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
07.05.2023 Entspannt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #17 in 2023: Karin Steinhart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 7,5 am Technogym #2 in 33:20 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 15,02k am Tag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 11,01k am Tag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 10,03km am Tag 5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Runplugged RunKit
Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
>> http://runplugged.com/runkit
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Roman Tullis zur Billa-Sponsoring-Strategie: „Gesellscha...
-
„Wir kämpfen nicht nur um Siege – wir kämpfen um Sichtba...
-
Bitpanda verlängert Partnerschaft mit dem FC Bayern Münc...
-
Formel 1: WM-Auftakt in Australien – LIVE [Partner-News]
-
druck.at ernennt Stefan Just zum Commercial Director
-
[Job] Praktikum Sport Communications (m/w/d) – Sky
-
Miami Dolphins erreichen Bewertung von 12,5 Milliarden U...
-
Vienna Calling Halbmarathon am Sonntag
-
42,195 Kilometer für mehr Lebensqualität
-
Markus Hupach wird neuer CEO von Hervis
-
Genussmomente am Marathontag: Das erwartet die Läu...
-
Samsung Österreich wird Partner des ÖFB im Fußballjahr 2026
-
Handball Mödling plant neue Sporthalle und Akademie
-
Englands Rugby plant Franchise-Liga ohne Auf- und Abstieg
-
PGA of America verlängert Medienrechte mit NBC Sports un...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher
Sportsblogged 