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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

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04.05.2021

Schnell, aber mit Rückenwind (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



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Ein schneller 5er in knapp unter 20 und davor und danach viel langsamer, so wurden es knapp 10k in Pace 4:34 gesamt, ein schöner Abendlauf, allerdings mit Hilfe von Rückenwind. Das muss dazugesagt werden.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:42:49
Distanz: 9 370
Pace: 04:34
km/h: 13.14

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 26,520 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,630 km, ein Minus von 4,45 Prozent gegenüber dem April, als Christian 6,939 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


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Mehr

01.05.2021 Guter 17er in den Mai (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

28.04.2021 10k in 41:09 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

27.04.2021 5k in 19:37 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.04.2021 Ausklingen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

25.04.2021 Längeres Auslaufen wegen Podcast (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

24.04.2021 Ein Guter (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

22.04.2021 Was zieh ich an, was zieh ich aus? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

17.04.2021 Guter Halbmarathon, gewidmet der UBM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

17.04.2021 Was zieh ich an? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)





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  • Serie A: Abstimmung über verbleibende Live-Rechtevergabe...

  • Olympia: NBC schließt Vertrag mit Twitch

  • Petition gegen Austragung der Olympischen Spiele von Tokio

  • Futsal-Pionier Ristovski: Liga-Reform muss her! [Partner...

  • ServusTV verlängert Übertragungsrechte für World Superbi...


Volksrunplugged

  • 12.05.2021: OÖ, 13.Laakirchner Papierstadtlauf
  • 13.05.2021: W, 35. Brigittenauer Bezirkslauf
  • 13.05.2021: OÖ, Über-Drüber-Marathon
  • 13.05.2021: OÖ, 21.Kirchdorfer Stadtlauf
  • 13.05.2021: NÖ, 8.Kurstadtlauf ("Einstundenlauf")

>> Alle Termine und Infos


Run-Gsagt



>> Laufbücher


Das Infoblatt



» PDF Download


Ich bin ein begeisterter Runplugger

Willkommen bei runplugged.com
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

Christian Drastil, Runplugged

04.05.2021

Schnell, aber mit Rückenwind (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



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Ein schneller 5er in knapp unter 20 und davor und danach viel langsamer, so wurden es knapp 10k in Pace 4:34 gesamt, ein schöner Abendlauf, allerdings mit Hilfe von Rückenwind. Das muss dazugesagt werden.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:42:49
Distanz: 9 370
Pace: 04:34
km/h: 13.14

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 26,520 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,630 km, ein Minus von 4,45 Prozent gegenüber dem April, als Christian 6,939 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.


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25.04.2021 Längeres Auslaufen wegen Podcast (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

24.04.2021 Ein Guter (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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17.04.2021 Was zieh ich an? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)





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  • 13.05.2021: NÖ, 8.Kurstadtlauf ("Einstundenlauf")

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runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi. 

Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.

Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.

Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.

Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app

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