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Von 173 auf 193,3 (presented by Verbund) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
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#WienerBoerse250 #TheNext250 ... Lauf 16 presented by Verbund. Es ist der bisher längste Lauf auf meinem Weg zu den 250 Kilometern im Nov. und Dez. zum 250er der Wiener Börse (und wird es auch bleiben). Warum ich heute genau 20,3 Kilometer gelaufen bin (gesamt nun 193,3), löse ich im nächsten http://www.boerse-social.com/magazine auf.
Der Lauf selbst führte mich vom Büro aus zuerst in Richtung Verbund-Anlage Löwenbrücke und dann quer durch Wien und auch beim Verbund-HQ Am Hof vorbei.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:40:07
Distanz: 20 300
Pace: 04:55
km/h: 12.20
Schuhe: On
App: keine
Uhr: keine
Runkit rechnet: Christian ist im Dezember bisher 50,310 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,288 km, ein Minus von 5,40 Prozent gegenüber dem November, als Christian 6,648 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.
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Ich bin ein begeisterter Runplugger
Willkommen bei runplugged.com.
runplugged.com startete im Mai 2014 mit App und Website. Wir wollen uns an alle LäuferInnen* wenden, ob Einsteiger oder Profi.
Warum ich laufe? Weil ich Stress abbauen will. Weil ich was für meine Gesundheit tun will. Weil ich sehr kreative Ideen beim Laufen entwickle. Weil ich gerne mit Gesprächspartnern laufe, statt sie im Kaffeehaus zu treffen. Weil ich laufen will. Ich bin ein Lustläufer. Keine Trainingsprogramme, nix. Keine Pläne. Sonst wäre der Spass weg. Pflichten hab ich eh genug. Nur eins: Wenn ich eine Startnummer habe, wird alles gegeben.
Und wofür steht Runplugged? "run" steht hier sogar irgendwie für alle, die Wege zurückzulegen haben; Ob sportlich oder einfach in der Bahn oder im Auto zur Arbeit. "Plugged" wiederum kann ebenfalls vieles bedeuten: Gute Musik hören oder interessante Informationen inhalieren. Oder einfach nur die eigenen Akkus aufladen, "pluggen" halt.
Es geht um die Kombination von Geo und Audio. Es geht um runplugged.com.
Ich bin ein begeisteter Runplugger seit fast 30 Jahren. Seit der Zeit, als der Sony Walkman Mitte der Achtziger mein Geniesserleben (und ich führe eines) verändert hat. Lasst Euch überraschen, welche Audiofiles wir für Euch parat haben und wie lässig ihr das mit Eurer Lieblingsmusik mischen könnt. Download: http://www.runplugged.com/app
Christian Drastil, Runplugged