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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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30.06.2022

3. Zehner done (Christian Drastil via Runplugged Runkit)



>> Öffnen auf photaq.com

Wieder 10k auf dem Laufband. Sehr heiss im Büro, aber gefinisht wurde er, der 3. Lauf beim Versuch, bis 5.8. gesamt 30 Zehner unter 50 Minuten zu lafuen.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:48:10
Distanz: 10 000
Pace: 04:49
km/h: 12.46

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 120,690 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,23 km, ein Minus von 24,35 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 5,318 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


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Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

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Mehr

29.06.2022 Technogym funktioniert nicht mehr ganz (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

27.06.2022 Kurzer 6er (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

26.06.2022 Trainingsplan 1/30: 10k in 49:14 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

25.06.2022 Positiv war der Puls (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

19.06.2022 Ich mags lieber windstill (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

18.06.2022 Heiss (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

16.06.2022 Hot 10 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

14.06.2022 Zehner eingeschoben (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

13.06.2022 Broke und Broker und Schwimmen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)





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Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 120,690 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,23 km, ein Minus von 24,35 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 5,318 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.


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19.06.2022 Ich mags lieber windstill (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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